【生命鬥士】32歲混血女星遇車禍全身大面積皮膚燒傷 3次植皮後堅持復健＋運動練出魔鬼身材
意外見證堅韌意志力！32歲台灣、黎巴嫩混血女星瑞瑪席丹18歲因一場車禍，造成全身大面積皮膚灼傷，並經歷3次植皮手術才痊癒。不過，她不為身上留疤自暴自棄，反堅持復健和運動，後終成功把身材練得更漂亮，而且對自己的身體更有自信！
Photo from Rima Zeidan facebook
瑞瑪席丹（Rima Zeida）從小就有運動底子，她曾參加田徑隊，也是網球選手。不過，她真正開始積極健身，跟她2009年發生的一場嚴重車禍有關。
Photo from Rima Zeidan facebook
事發當天，天氣還不錯，Rima和一群好友騎重機到海邊玩。他們穿著短袖、短褲、拖鞋、戴了安全帽，就上路。途中可能因為電單車一時失控，後面的車即撞上她，人就「飛」了出去、並在地上滾了不知多久。
當時車子起火，Rima看見自己的腳血肉模糊，甚至衣服和肉都混在一起，她描述，「我從驚嚇狀態回過神後，就開始感覺全身在燒，像有人拿打火機在你身上每一吋肌膚燒」因為她的大腿、背部、側腰皮膚都有大面積灼傷，故出動直升機將她緊急送往醫院。
之後，Rima經歷3次植皮手術才痊癒，而由於頭皮癒合能力較好，也不容易留下明顯的疤，所以她選擇用頭皮皮膚進行手術。不過，第一次植完腳後沒多久，醫生發現她背部和側腰部位的皮膚開始腐爛，故又得重新把頭髮剃掉、拿頭皮去補，她表示，「這過程你不會想再經歷第3、第4次」。
當植皮的疤痕慢慢癒合，Rima就得開始復健，醫生提醒她，手臂、膝蓋部位的關節要記得不斷延展，這樣疤痕處的肌肉才不會萎縮，亦指出，「一旦萎縮、關節伸不直，可能又得開刀。」
Photo from Rima Zeidan facebook
所以，Rima為了不再經歷手術的痛苦和折磨，就算伸展再痛，都咬牙撐過。她說：「想要避免不斷地重新開始，就要學習如何維持，不要給自己找藉口。STAY. FIT. STAY. STRONG. Coz Getting back on track is so darn frustrating！」後她上網找影片學動作，也找健身教練的朋友幫忙，每天帶著她運動。
對Rima來說，健身是一種自我紀律，亦是督促，她曾在臉書上寫道，「Push Yourself！Train Hard！Never Quit！！！」。一開始是她每天要做的復健功課，後來慢慢練出心得了，甚至成為生活中重要事項的前幾名；當其他人拿多出的5~10分鐘睡覺、打電動，她可能就是用來鍛鍊身體，即使做幾個簡單動作都行。
Photo from Rima Zeidan facebook
意外至今已過13年，Rima並沒有因身上的疤自暴自棄，身上疤痕反更強化她健身的動力、把身材練得更漂亮。她認為，若要繼續在演藝圈生存，就得找出另一個優勢，亦表示，「演藝圈漂亮女生這麼多，現在全身是疤的我，如果不把身材練好，還有什麼更吸引人的地方？」
Rima健身7、8年下來，體重雖然只減了2公斤，但身形看起來就是不一樣。她說：「以前大家看我會說『你好瘦』，現在大家都會說『你身材好好、線條很好！』」體重、體脂不是看身材的唯一標準，她補充，「別只顧著把焦點放在體重上，健康更重要。誰說『瘦』一定美。我覺得有線條、有肌肉、有自信比較美！Focus on Health, not on Weight！」
有一陣子，Rima甚至追求「壯」的身材，亦刻意把大腿、手臂練粗，但她仍喜歡那樣的自己。運動、健身讓Rima更了解自己的身體，像是哪塊肌肉該怎麼練，好讓她可以盡情地「玩」身體，而最重要的是，「運動」令她喜歡自己的身體，且對自己是有自信的。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
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