【肌腱炎治療】中年主婦煮飯炒餸姿勢長期錯致肌腱炎 推拿後反而更痛手腕也無法彎曲
肌腱炎按摩反惡化症狀？台灣一名40歲女士因烹飪姿勢不正確，長時間下去，亦引發肌腱炎。但她沒有休息，只接受推拿，導致症狀惡化，甚至手腕無法彎曲，好在醫生給予藥物治療，搭配護腕固定患部、加以休息，現症狀已改善。
該女士姓陳，她假日待在家做料理，而因為長時間切菜、備菜，且烹飪姿勢不正確，結果引發肌腱炎。不過，她沒有休息，只是接受推拿，造成症狀惡化，劇痛之外，手腕也無法彎曲，幸好經醫生施以藥物治療，並搭配護腕固定患部、加以休息，現陳小姐的症狀已明顯改善。
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文指出，使力不當、長期反覆使用、活動量過大、外傷，或免疫疾病因素，皆可能引致肌腱炎，另手指、手腕、手肘、肩膀、膝蓋及腳踝等部位都可能發作。
當肌腱炎急性發作時，患處會有紅、腫、熱、痛的症狀，按壓時，疼痛會加劇。如果沒有適當休息，或接受治療，或會出現無力、沾黏、僵硬、行動受限等慢性肌腱炎症狀。
針對治療的部分，周建文表示，會依病患的狀況，安排冷熱敷、熱療、電療，或低能量雷射等物理治療。此外，也會開立口服消炎藥物，或直接局部注射類固醇等藥物治療，以及配戴副木固定患部，少部分患者才需動手術治療。
有的人習慣定期接受推拿，使緊繃的身體、痠痛的筋骨得到舒緩。但周建文提醒，在症狀急性期，應暫停推拿，如扭傷及挫傷、骨折、脫臼、皮膚外傷、發炎等情況，才不會加重症狀。
周建文也強調，適度休息相當重要，由於肌腱炎常因肌肉過度使用或使用錯誤導致，所以除了做治療外，應該找出原因，避免復發。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
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