【頸椎性暈眩】中年婦頭暈困擾20年 做「奇蹟伸展操」症狀全消失！
「奇蹟伸展操」解決20多年頭暈？！日本一名40多歲女士長達20年以上暈眩和頭痛，其原因不明，多次內科轉診不果，後接受骨科指導矯正，在短短兩週內，症狀已完全治癒。
該女士二十多歲就從事電腦資料輸入的工作，但不知何時開始，她看螢幕時總脖子往前突出，經多次內科轉診，後到骨科門診。
物理治療師佐伯武士表示，在檢查該女士的肌肉狀態時，感到其頸部肌肉相當僵硬，看起來特別短，故請對方盡量挺直，卻呈現頸部往前突出的姿勢，顯然此姿勢已變成一種習慣動作，看來是長時間、長期間養成的姿勢。
論臨床症狀，該女士低頭就會感到暈眩，走路也搖搖晃晃，同時感到頭痛，這都是「頸椎性暈眩」相當典型的特徵。
大腦於重要神經、輸送氧氣和營養給腦部主要血管，都要經過頸部。而頸部過度前伸時，亦導致它支撐著頭部重量，這使脖子後方肌肉過緊、僵硬，頸骨卻放鬆，從而造成頸椎性暈眩。
因此，病患只要低頭，就會加重脖子的負擔、影響平衡神經，引起暈眩、頭痛；患者只好在脖子突出時，抬起臉部，但卻更使肌肉緊縮，形成惡性循環，造成全身不舒服。
佐伯武士指導該患者伸展頸部後側肌肉，亦先背靠牆壁、後腦勺也貼牆面，以矯正頸椎、回歸其原位。接著，將頭部一根毛髮往天花板方向拉，慢慢使其脖子伸展開來，並吩咐患者在家每天都做此「奇蹟伸展操」動作，這能改善全身姿勢，以及協調脖子周邊肌肉平衡。
經過兩週，困擾患者二十年的暈眩和頭痛症狀完全消失，頸部肌肉的緊縮感也得到舒緩、脖子往前傾的習慣姿勢獲改善。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
