【尿失禁】台灣媽媽產後陰道鬆弛、大笑時漏尿 骨盆底肌訓練有冇幫助?
該媽媽叫Lydia,她前後兩胎都是自然產,但因生產時產程較長,所以生完第二胎,就明顯感到陰道鬆弛,咳嗽或大笑還會漏尿。此困擾一直持續到第二個小孩上小學,頻尿問題也變嚴重,她和先生的閨房之樂亦愈來愈不順利。
Lydia身邊也有類似狀況的同事,對方推薦她嘗試「高強度聚焦磁能科技」治療,說做完幾次就有顯著感受。Lydia聽了覺得非常心癢,但不知道有沒有辦法解決自己的問題。
高雄泌尿科診所醫生張美玉解釋,「高強度聚焦電磁技術」是專為訓練骨盆底肌的非侵入性技術,其藉儀器幫助進行凱格爾運動,使肌肉在30分鐘內,達到12000次的骨盆底肌極限收縮,這樣效果更好,也更有效。此技術的原理乃用高強度聚焦電磁技術,來刺激和強化骨盆底深層肌肉,並同步恢復神經肌肉的控制能力,讓能量深入到骨盆底肌群,進而改善因鬆弛導致的尿失禁、頻尿問題。
張美玉指出,各年齡層其實都有可能發生「頻尿」和「尿失禁」的症狀,且會大大影響病患的生活品質及社交狀況。造成「頻尿」和「尿失禁」的成因有很多,針對女生懷孕、生產引起的頻尿,建議產後多做凱格爾運動,或透過輔助治療等方式做改善。
尿液的排放與喝水量有關係,張美玉提醒,若自覺喝水量不大,排尿次數卻過於頻繁,亦或晚上頻繁起床排尿,但尿量不多,可能是頻尿的症狀,可找專業醫生尋求幫助,只有找出真正原因,並對症下藥、積極治療,才是最好的解決方法,尤其指像糖尿病、腎臟病、攝護腺腫大等疾病,應以治原有疾病為主。
Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial