【補腎藥品】男女都會腎虛!食中藥、補腎丸、保健品、維他命真的有用?

【補腎藥品】男女都會腎虛!食中藥、補腎丸、保健品、維他命真的有用?

醫學專科 中醫 腎病及泌尿科
By Jia Sheng on 09 Dec 2021
Digital Editor

近年愈來愈多聲稱能有效補腎的中藥、補腎丸、保健品、維他命等,到底是否真的有用?今次探討補腎中藥、補腎丸、保健品、維他命對補腎的效用,供大家參考。

補腎藥丸不是不能吃,而是要考量到其會伴隨的藥物副作用,因此建議先找專業醫生了解。


補腎藥丸、保健品有幫助?

補腎藥丸不是不能吃,而是要考量到其會伴隨的藥物副作用,因此建議先找專業醫生了解。此外,藥物依賴性也是另一問題,請一併向醫生洽詢。補腎若能靠食療改善,還是少食藥為好,這樣相對對身體比較安全。

根據中國藥典的記載,靈芝可益氣血、抗衰老、滋補養生。

攸關補腎保健品的疑慮,其實只要確認是安全、可靠的成分,乃有助養腎益精。根據中國藥典的記載,靈芝、淫羊藿、山茱萸、丹參、茯苓皆是補腎聖品,如下介紹各自的功效,任何疑問可向註冊中醫師諮詢。

靈芝:益氣血、抗衰老、滋補養生
淫羊藿:益精助陽、強腰膝
山茱萸:滋養肝腎、煥發精神
丹參:行氣活血、補充精力
茯苓:養心養髮、安神保活力

維他命D和腎氣似有關連,其根據乃人體五臟的氣都以腎氣為根源。

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補腎維他命有幫助?

從中醫的觀點來看,維他命D和腎氣似有關連,其根據乃人體五臟的氣都以腎氣為根源,甚至很多疾病發展至後期,亦會損害腎氣,故此,中醫非常重視補腎。原則上,維他命D可由飲食,或曬太陽合成,再經肝和腎的作用,轉化成活性維他命D 。

如果一個人的腎功能欠佳,尤其指慢性腎病患者,亦無法轉化出足夠的活性維他命D。請留意,即使有補充足夠的營養,身體也未必能夠產生或保留足夠的活性維他命D。

針對男性補腎,中醫認為也有增強性能力的意義,而維他命E乃主要的食物營養來源之一。維他命E能促進性激素的分泌,從而提升精子的活力和數量;另一方面,女性補充維他命E也有好處,其可以增高雌性激素的濃度,幫助生育能力,並預防流產。

溫馨提醒,以上所提的方法僅僅只能促進腎的功能,它們並不能代替治療。所以,若身體已有明顯症狀,包括早洩、陽痿、勃起功能障礙、少精症等疾病,建議還是以專業醫生的診斷為主,且接受正規治療,同時搭配相關食療,才能起到好的效果。

當然,增強體質也是非常重要的一環,不論有沒有健康上的問題,我們都要多做運動,並控制體重,這樣方能提高身體的健康素質。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial

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