【減肥禁忌】台灣女星曾重達238磅食「蟲卵」減肥　激瘦11磅卻患急性肝衰竭

不少人都會為減肥嘗試一些偏門方法，日前有位台灣女星透露在初中時期以「吃蟲卵」作減肥方法，雖然體重因而減了5公斤（約11磅），但同時亦患上急性肝衰竭需送醫就診。

Photo from 楊上昀 Instagram

錯誤減肥危害健康

根據台媒《東森新聞》報導指，有「台版渡邊直美」之稱的台灣歌手楊上昀初中時期體重曾108公斤（約238磅），日前她到當地一個節目分享自己的減肥經驗，表示因肥胖的外型曾受到同學的冷嘲熱諷，更被稱為「粉紅豬」、「腿庫妹」等。楊上昀曾嘗試以不同方法減肥，例如不吃東西，更跟朋友在網上購買泰國蟲卵來吃。

Photo from 醫師好辣 影片截圖

楊上昀指，雖然當時的確瘦了5公斤（約11磅），但後來就因急性肝衰竭需送院治療。節目中的外科醫生陳榮堅及營養師宋明解釋，雖然胃酸會殺滅蟲卵，但由於蟲卵的數量太多，因此仍會有部分的蟲卵活下來，再加上牠們複製速度很快，有些病患甚至後來失控了還要吃杜蟲藥。

楊上昀坦言，自己很討厭做運動，因此更試過一天吃50粒瀉藥作減肥。到高中升大學時，她減到約89公斤（約196磅），並向心儀的男生表白，但可惜被對方拒絕。因此下定決心在3個月間每天只吃一餐，一天運動5小時減肥。後來，她聽從營養師建議，以飲食配合運動，才成功健康減重，減至現時68公斤。

Photo from 楊上昀 Instagram

減肥運動

減肥時大家不能只靠飲食，要配合運動才能健康瘦身。這幾項運動更能比健身燃燒更多卡路里。有外國媒體例出5個燒脂水上運動，包括游水、衝浪、Wakeboard、獨木舟、浮潛，其中游水一小時更能減去714卡路里。

延伸閱讀：
【減肥方法】70歲「食神」轁轁靠堅毅意志激減130磅！透露自己腰圍曾達48吋

延伸閱讀：
【減肥方法】《Running Man》金鐘國幫隊友宋智孝減肥　分享6大減肥觀念：毋須節食

Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial、楊上昀 Instagram、醫師好辣 影片截圖
Source：《東森新聞》