【低血壓標準】怎麼定義低血壓？正常值是多少？血壓指標表＋5個常見病徵要注意！
怎樣算血壓低？怎麼看血壓指數？低血壓常發生在女性身上，但這並不代表男性不會有這問題，今次探討低血壓指標，以及其應留意的病徵症狀。在此提醒民眾，低血壓容易被忽略，建議自備個居家血壓計，尤其若家裡有年長者，或三高具備其一的患者，養成起床和睡前量血壓的習慣。
低血壓標準｜目錄＋快速連結
血壓指標表
血壓略高或略低，若非因疾病因素，則為體質不同，亦可產生不同的血壓值。以低血壓為例，有的人測量呈低血壓，卻沒有不適症狀，但對有的人來說，可能會有休克的危險。無症狀的低血壓一般無大礙，但血壓變動仍是不可輕忽的問題，尤其指伴隨症狀的狀況，請務必釐清背後原因，並做改善和治療。
| 不同健康狀態之血壓表 | ||
| 血壓健康狀態 | 血壓測量指標 | |
| 收縮壓（mmHg） | 舒張壓（mmHg） | |
| 理想血壓 | 120 | 80 |
| 正常血壓 | 90~130 | 60~85 |
| 正常血壓偏高 | 130~139 | 85~89 |
| 高血壓前期（視體質不同） | 120~139 | 80~89 |
| 高血壓第一期（輕度） | 140~159 | 90~99 |
| 高血壓第二期（中、強度） | ≥160 | ≥100 |
| 低血壓 | <90 | <60 |
低血壓病徵
低血壓不一定有明顯症狀，往往都是做身體檢查才發現，且好發在年輕、偏瘦的女性族群。此血液異常的狀態會隨著不同病因，而或有不同的進展，可能的潛在疾病包括有瓣膜性心臟病、心臟衰竭、敗血症、糖尿病等。
以下是常見的低血壓病徵，若一個人長期處於低血壓狀態，其心臟就要更努力地泵血，才能讓足夠的血液送到全身。因此，低血壓患者的心跳會比正常人快，甚至自己能感覺到自己的心跳，醫學上稱之為心悸。
5個常見低血壓症狀
- 頭暈眼花、臉色蒼白、眼神發黑、嗜睡
- 四肢冰冷
- 心跳變慢
- 疲累無力、全身虛弱、慢性疲勞
- 情緒低落
7個嚴重低血壓症狀及併發症
- 頭痛、頭暈
- 視力模糊
- 疲勞、注意力不集中
- 噁心
- 常跌倒（尤其是年長者）
- 呈現休克（细胞和組織缺氧以致身體衰竭）症狀，如皮膚慘白、脈搏微弱、意識模糊，以及昏厥
- 缺血性腦中風（屬極罕見情況）
針對沒有立即危險性的低血壓，多數人並不會採取積極性治療，而通常只要遵照醫生的指示，以及改變生活習慣，病情即能得到緩解。如果是疾病引起的低血壓，則需要給予合適的藥物治療，若是藥物引起的低血壓，應照著醫生建議換藥，以改善病情。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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