【頭痛穴位按摩】頭痛到爆止痛妙招！除了太陽穴還有哪些穴位有助止頭痛？

By Jia Sheng on 27 Jul 2021

Digital Editor

頭痛時，大家不妨試試穴位按摩，有助舒緩頭痛不適。今次介紹4類有助止頭痛的4個穴位，下次頭痛時，除了太陽穴，還有其他穴位可以按摩！提提大家，有任何疑問請諮詢註冊中醫師。

4類頭痛穴位按摩

在此提醒，穴位按摩只能做為舒緩頭痛的方法，或在家療法，不應取代正統藥物治療。建議在接受穴道治療前，先徵詢專業醫生的看法，頭痛可能因不同疾病原因所觸發，若察覺症狀已持續了一段時間，更應多加注意了。

一、喝酒、宿醉、想吐引發頭痛可按以下5個穴位：

百會穴：有效舒緩喝酒後的頭痛，以及宿醉症狀，一般按摩30秒即可，力度也不宜太用力，只要按摩時有酸脹感就好。
太陽穴：有效舒緩喝酒後頭暈、頭痛的症狀，
關衝穴：促酒精和身體代謝，喝酒前按摩可減少宿醉機率，喝酒後按摩可醒神開竅。
合谷穴：通絡鎮痛，可舒緩頭痛、頭昏、睏倦等喝酒症狀。
內關穴：助舒緩宿醉、想吐、暈車、心痛、胸悶、胃痛等喝酒症狀。

二、經期時引發頭痛可按以下3個穴位：

太陽穴：舒緩頭痛及眼睛不適，提神醒腦。
風池穴：幫助頭頸部肌肉放鬆，使氣血順暢向上送達頭面部，改善頭痛頭、脹等不適症狀。
內關穴：平胃降逆，舒緩噁心想吐的感覺，改善脹氣、打嗝、胃酸逆流，緩解壓力，平撫緊張情緒，消除緊繃感，安定心神，減少雜夢，平緩心悸和胸悶。

三、感冒引發頭痛可按以下4個穴位：

迎香穴：舒緩熱症引發的頭痛，針對感冒造成鼻腔閉塞，於本穴治療具最直接效果。
風池穴：主治頭痛，正確按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效舒緩頸椎病、感冒引發的頭痛。
合谷穴：改善鼻塞、頭痛等感冒症狀，對於舒緩喉嚨痛、咳嗽等症狀也有不錯的效果。
列缺穴：治療頭痛、感冒、乾咳少痰、發熱等症。