【眼睛老化】眼前常有閃光或是視網膜剝離前兆？眼睛老化4個原因＋8大警號要留意
眼睛是我們的「靈魂之窗」。在一天當中，除了睡覺外，在其餘時間，眼睛都需要保持「良好的工作狀態」，因此眼睛比起其他器官老化速度亦特別快。當眼睛出現飛蚊症、乾澀、視力下降等症狀，你的眼睛有可能已經在退化了。要好好保護眼睛，就要清楚眼睛老化的4個原因，當出現退化警號，就要及早治療。
眼睛老化4個原因
1. 活性氧
活性氧本身具有強力的氧化作用，可去除侵入體內的病毒或細菌、有害物質，對於保護身體有相當重要的作用。但另一方面，若體內過多活性氧，就會加速身體老化。在大氣污染、疲勞等原因下，都會刺激人體產生活性氧，傷害細胞組織、促進老化。眼睛暴露在外，更是易受外界刺激及壓力而產生活性氧的器官。
2. 紫外線
紫外線會入侵眼睛深處的水晶體及視網膜，並激發活性氧，令細胞、組織氧化出現如生鏽般的狀況。另外，紫外線亦有可能導致基因損害或角膜發炎，甚至引起白內障。
3. 血液循環不佳
眼睛的能量來源是透過微血管輸送而來，如果血液循環變得差，導致必需要的營養不足時，眼睛機能亦會因此而衰退。
4. 乾燥
隨著年紀增長，眼淚的分泌量亦會自然減少，繼而導致乾眼現象產生。當眼睛乾燥，除了會令視力變差外，還很容易受細菌感染。另外，長時間專注於螢幕也會減少眨眼次數，造成眼乾。
8個眼睛老化警號
1. 眼窩脹痛、頭暈：眼壓過高／老花眼
常出現的眼睛老化疾病包括老花眼，很多人以為老花眼就是看較遠的很清晰，看較近的則相反。事實上，現今社會很多人的近視很深，因此看遠處的地方也一樣看不清楚。老花眼的最明顯症狀就是視力下降。因為想要看清楚，就會用力去擠眼睛，結果讓眼窩脹痛、頭暈的症狀出現。
2. 飛蚊症：視網膜退化
當眼睛盯著一方，特別是空白的地方時，眼前會有很多小黑點，像是飛來飛去的蚊子一樣，這就是「飛蚊症」。飛蚊症其實代表支撐視網膜的玻璃體的退化，當視網膜失去支持力，更有可能剝離。
3. 視力下降：水晶體／視網膜退化
視力下降是眼睛退化最常出現的症狀之一，因為眼睛的功能就是看東西，因此只要有地方不受損，視力亦隨即受影響。一般人會認為只是近視加深而往往被忽視，結果令視力退化得越來越明顯。
4. 眼乾：淚液、淚腺退化
當眼睛出現以下8種症狀，就代表很有可能患上乾眼症。雖然乾眼症很常見，亦不會立刻造成視力下降，但它其實已經代表眼睛在老化了。
- 眼睛乾澀、疲勞
- 感覺灼熱、刺痛
- 眼睛痕癢、紅腫
- 眼睛感覺有異物
- 對外在刺激很敏感
- 眼分泌物很黏稠
- 眼睛視力模糊
- 眼皮緊繃、沈重
5. 眼前常有閃光：視網膜退化
除了眼前經常有小黑點外，飛蚊症同時亦有可能造成「眼前閃光」的情況。由於玻璃體是液態的，若玻璃體流動，就會拉扯到視網膜、引起閃光，這是視網膜剝離的前兆。
6. 眼睛某區出現黑影，感覺模糊：黃斑部／視神經退化
早期的黃斑部病變，會覺得眼球中心看到的東西越來越暗、變得模糊、覺得要很用力才看得清楚東西。另外，青光眼也會因為視神經的壓迫，讓眼前視野變暗。
7. 眼睛痛：眼球組織受傷
若眼睛感到疼痛，就要注意眼睛是不是有出血現象。這種情況是眼球組織本身受傷，通常小出血眼睛組織還可以吸收，但若出現大出血，或是有傷害到組織本身，就要立即求醫作詳細檢查。
8. 看東西變得彎曲、有重疊：黃斑部退化
若黃斑部病變出現退化，除了視野變暗，視野中心亦會開始覺得物體彎彎曲曲及有重疊，原本是直的，卻會看成「扭曲」。
Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
