【荷葉茶功效】清熱解暑、降脂減肥　與陳皮、冬瓜同泡功效更好

荷葉稍有清香氣，味微苦，有清熱解暑、涼血止血的功效。除了可單用泡茶，也可加入陳皮、冬瓜、山楂等一同煲水飲用，令功效加倍。不過孕婦、體虛氣弱者不宜飲用。

荷葉好處及功效

中醫認為，荷葉有清熱解暑，升發清陽，涼血止血的作用。可用於治療暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。

荷葉含生物鹼，有研究發現，這有降血脂的作用，服用荷葉後，會在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，能有效抑制人體對脂肪的吸收，幫助肥胖者減少脂肪囤積，有益於減輕體重。

荷葉茶做法

將乾荷葉10克或鮮荷葉20克，放在茶壺或大茶杯裏，倒進開水，焗5、6分鐘便可飲用。

可配搭其他材料同泡

1-陳皮
有理氣化痰的功效。

2-冬瓜
冬瓜利水，與荷葉煲水飲用，有清熱利水、消腫生津功效。

3-山楂
山楂可減肥降脂，同泡可健脾消食，降脂減肥。

不宜飲用的人士

1-脾胃虛寒、胃酸過多者忌用

2-血壓太低的人不可多食

3-孕婦、體虛氣弱者不可食用

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：香港浸會大學中醫藥學院