【保暖方法】飲酒可暖身？暖包不會燙傷？小心4大保暖誤區防意外

為了取暖市民各出奇招，常見如暖包、熱水袋、電熱毯、足浴機，坊間多年亦流傳飲酒可暖身，但原來不少人的保暖方法存有誤區，不但可能沒有保暖功效，亦有機會被燙傷。

飲酒

坊間有說法指飲酒可以暖身，飲酒會讓身體發熱是因為皮膚的微血管充血，因此會有短暫溫暖的感覺，但其實血液正在離開身體器官，反而讓核心體溫下降，可能甚至造成低溫症，因此如在外喝酒宿醉，反而會更危險。

暖包

拆開暖包後可輕輕搖晃，讓化學物質起作用，但使用的時候儘量避免長時間接觸皮膚，可相隔衣物使用或放在口袋裡。另外，睡覺的時候不應放在被子裡面，因為只要在45度以上的溫度，如果長時間接觸半小時以上，就可能會有燙傷的情形。因此暖包或熱水袋其實亦有可能造成低溫燙傷。

電熱毯

電器產品如電毯或暖蛋如長時間接觸皮膚，也有可能會燙傷，部份人群尤其需注意，如老人家或是嬰幼兒較難表達自己，糖尿病病患神經病變患者對於冷熱感覺較不敏感，也有可能燙傷而不自知，而中風患者無力翻身，長時間躺在電熱毯上也會造成低溫燙傷。

足浴機

足浴機水溫以38至42℃為佳，當水溫太高時有燙傷的危險，同時也會因下肢血管過度擴張，使血液大量流向下肢，減少腦部供血，造成頭暈胸悶，嚴重時甚至會昏厥，但水溫太低會造成血管收縮，同樣不利健康。

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：彰化基督教醫院