【半月板撕裂治療】林書豪曾因半月板撕裂急做手術停賽6星期 一文了解徵狀及治療方案

【半月板撕裂治療】林書豪曾因半月板撕裂急做手術停賽6星期 一文了解徵狀及治療方案

醫學專科 骨科及運動醫學
ByMichelle on 15 Jun 2020 Digital Editor

網球手費德勒、籃球員林書豪等運動員都曾因半月板撕裂而需接受手術,其實扭動膝蓋,重複蹲下,提取重物都有機會引發此問題,值得關注。

半月板撕裂的原因可分為兩種,分別為創傷性及退化性。

半月板是什麼?

半月板為一纖維軟骨,位於膝關節的股骨兩髁與脛骨平台之間,呈半圓弧形,分為內側和外側。此組織有助消散膝蓋載荷力,能吸收震盪,在跑步或跳躍時有緩衝作用,同時也可減少股骨和脛骨之間的摩擦。

2大成因要清楚

半月板撕裂的原因可分為兩種,分別為創傷性及退化性。

創傷性:多見於從事足球或籃球等運動員,需要做出許多突然改變速度或方向動作的運動,如屈曲和正處於受力狀態的膝關節猛然受巨大扭力撞擊,便會導致半月板受傷。

退化性:常見於年長者,退化性關節炎可致半月板嚴重磨損,而在受到輕微外力時就有機會破裂或自發性破裂。

半月板為一纖維軟骨,位於膝關節的股骨兩髁與脛骨平台之間,呈半圓弧形,分為內側和外側。

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半月板撕裂徵狀

患者於受傷的一剎,或會感到或聽到「卜」一聲,以及出現輕微的痛楚。幾小時後,膝關節會有疼痛、腫脹、不能伸直,患者甚至感到關節軟弱、膝移位的感覺。

治療方法多面看

採用哪種治療方法,需視乎半月板撕裂方式和嚴重程度。因半月板外側佈滿血管,血液循環充足,康復能力較強。故較輕微的外側撕裂外沿撕裂均能透過保守治療康復。患者需遵從以下要點:

-完全臥床休息2-3天, 一旦腫脹和疼痛消減, 接著盡早活動
-每隔2-3小時冰水袋冰敷約15分鐘,有助減輕症狀
-於膝蓋使用繃帶,軟護膝或壓縮針織布,以令膝蓋壓縮
-提高:在休息時提高腿部,可控制腫脹
-控制疼痛和腫脹的物理治療
-醫生會處方止痛藥,以減輕患處疼痛、消腫

但若撕裂較嚴重,就需手術切去受損組織,或考慮人工半月板重建。術後需住院數天,同時也需配合物理治療。

想預防半月板撕裂,就要記緊在運動前穿著合適運動鞋及鞋墊、於劇烈運前做足熱身伸展運動,又可請教教練運動時肢體避免受傷的方法。

患者可每隔2-3小時冰水袋冰敷約15分鐘,有助減輕症狀。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:港安醫院、香港體育學院

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