【長者骨折】年紀漸長為何身高會變矮?小心這3個部位易骨折

【長者骨折】年紀漸長為何身高會變矮?小心這3個部位易骨折

醫學專科 骨科及運動醫學
ByBowie on 08 Jun 2020 Digital Editor

有些人認為年紀大了,身高會變矮一點點是正常的事情,那人為何年紀大了身高會變矮呢?其實這是骨質疏鬆的徵兆之一,身高會變矮同時也意味著骨折的機率會大大增加。

骨折1年後,男性的死亡率約為22%,女性則約為19%。

根據統計,骨折1年後,男性的死亡率約為22%,女性則約為19%。骨折並本身不會致命,而是由於骨頭斷裂後,引發許多併發症導致死亡,例如臥床太久造成肺炎,間接增加死亡率。骨質疏鬆一開始很難察覺,直到壓迫性骨折、髖骨骨折或饒骨骨折,才會發覺原來骨質早已流失,骨頭密度變低。以下是不同年齡層最容易骨折的3個部位:

當不慎跌倒時用手去支撐,8成力量會集中在橈骨關節處,因此容易造成骨折。

五十到六十歲間 - 橈骨遠端骨折

位於手腕處,女性較男性更易發生,多因50-60歲開始骨質疏鬆,當不慎跌倒時用手去支撐,8成力量會集中在橈骨關節處,因此容易造成骨折。隨著年紀漸長,骨密度降低,腳踝處的舟狀骨或手腕處會更易骨折。

長者一旦跌倒這個部位最容易發生骨折,而且髖骨骨折後一年的死亡率為12-20%。

六十到七十歲間 - 髖骨骨折

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骨盆猶如碗狀般凹進去,骨股頭則是一個圓球,而髖骨活動的角度特別大,不受限制。連接著髖骨的骨股頸下面的大小轉,上面突出來的稱為「大轉子」,下面的叫「小轉子」。長者一旦跌倒這個部位最容易發生骨折,而且髖骨骨折後一年的死亡率為12-20%,多數是由於長期臥床造成的併發症所引起,如肺炎、尿道感染、靜脈血栓等。患者骨折後應儘早手術治療,早日下床活動,避免併發症發生。

脊椎骨折分慢性和急性,腰椎、胸椎都是可能發生骨折的部位。

七十到八十歲以上 - 脊椎骨折

脊椎骨折分慢性和急性,腰椎、胸椎都是可能發生骨折的部位。因骨頭裡面是海綿骨,骨小樑是骨頭裡面很小的結構,會隨著年齡增加而逐漸被吸收掉,骨密度也會逐漸變得稀疏,隨著骨質酥鬆而慢慢垮掉,這也就是為什麼年紀大了,身高會漸漸變矮的原因之一。如果身高與年輕時相比,相差4公分以上,尤其是女性停經以後,身高變矮的情況越來越明顯,就要開始注意可能是骨質疏鬆。

建議40歲以後約2年進行一次骨密度檢查。

通常骨密度的變化較難以察覺,不像量血壓、血糖需要一直要監測,建議40歲以後約2年進行一次骨密度檢查,千萬別等到骨折時,才驚覺骨質已流失,造成不可逆的後果。另外,預防骨質疏鬆也可以多吃富含鈣質、維生素D的食物,規律運動,並且戒菸戒酒,才是預防骨質疏鬆最好的辦法。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos :UrbanLife Health Editorial

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