【淡斑】雀斑、太陽斑有何分別？敷檸檬有效嗎？一文看清有效去斑方法

你有否受色斑問題困擾？其實色斑可分為很多種，如雀斑、荷爾蒙斑、太陽斑。視乎位置不同，治療方法也不一樣。內文教你分辦不同色斑的種類，以及正確去斑方法、注意事項。

5大常見色斑類型
1-雀斑：與日曬、遺傳有關。長於表皮層，呈啡色，表面平滑。大多長於左右面頰、肩頸部、手背等。而在日曬後，雀斑更會增多及變深色，及後顏色才會慢慢減淡。

2-黃褐斑（荷爾蒙斑）：分佈於表皮層或真皮層，面積普遍較大，部分會呈蝴蝶狀。多出現於面頰。一般是因與紫外光、荷爾蒙影響有關，包括懷孕、服用避孕丸等。

3-太陽斑（曬斑）：長於表皮層，呈啡色且平滑，顏色較深，面積較大。原因與日曬有關，多見於中年及老年人身上出現。

4-咖啡斑：先天性色素沉澱，因遺傳所引致。多在在嬰兒時期就已出現。亦有機會與先天性疾病有關。

5-老人斑：質地不平滑、有凹凸感。學名為脂溢性角化病，是一種良性腫瘤，常見於老人家，成因不明，相信與老化、日曬有關。除了面部外，身體亦有機會長出老人斑。

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治療要按色斑位置
視乎色斑於表皮層或真皮層長出，治療方法也有不同！

外塗藥膏（只可能治療表皮層色斑）：醫生處方的袪斑藥膏，一般需塗6-12個月才有效。份量也要按足醫生指示，否則用太多或會致皮膚炎，令黑色素更易沉澱。

果酸換膚（只可治療表皮層色斑）：可去除表皮的老死角質層，加速皮膚底層的新陳代謝，改善色斑問題。

激光治療：光線能量集中，深入皮膚分解色斑，再由身體的新陳代謝排走。有效治療色斑如雀斑、太陽斑、咖啡斑。表皮層的色斑，或進行1-2次的激光治療已見效果；真皮層的話，亦需8-10次的治療才見效。不過治療後皮膚有機會出現短暫性的紅腫情況，而有光敏感及免疫系統毛病人士不宜使用此方法。

彩光治療：原理是透過同一時間發出不同波段的光，以滲透皮膚不同層面。一次治療過程約為15至30分鐘，一般需要4至6次治療或以上。做完也要盡量避免接觸陽光。

用檸檬敷臉可改善色斑？
不說不知，原來皮膚接觸檸檬、柑橘、芹菜等汁液，有機會導致光敏感，即皮膚會較易吸收陽光，反而會增加陽光對皮膚的傷害。

防曬要做足！
雖然適量接觸陽光，有助身體製造維生素 D。不過由上文可知，大多的色斑都與日曬有關，故想預防色斑或避免情況惡化，就要做好防曬工作。

-紫外線指數偏高（6 或以上）的日子，應盡量避免長時間在户外逗留。
-利用傘子、穿長袖的寬鬆衣物，阻擋陽光，減少皮膚被陽光直射
-多塗點防曬系數為15或以上防曬液
-在陽光下停留超過2小時後，又或在游泳、流汗或以毛巾抹身後，也要記緊再次塗上防曬液。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source： 仁安醫院、衛生防護中心