【新型肺炎預防】出外戴眼鏡或平光鏡？沖廁時蓋上馬桶蓋？醫生教你18招必學防疫方法
新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）肆虐，全球確診個案不斷上升。要對抗新型肺炎，只是戴口罩和勤洗手是絕對不足夠。還有甚麼防疫措施是必須要實行呢？
1 - 在門口地墊噴灑1:49漂白水
進入前先在消毒地墊上摩擦鞋底消毒，防止病毒經鞋底帶到家中。
2- 自備又或在入口位置擺放消毒搓手液
方便隨時消毒雙手，因為不是時刻都可以洗手，但是我們時刻都有機會需要消毒雙手
3 - 消毒隨身物件
回家後，盡可能清潔外出用的隨身物件，包括外出衣物，手機，手錶，鎖匙等
4 - 注意口罩的使用
謹慎佩戴和摘除，儲存和處理口罩，多留意可信的教學資訊和消息
5 - 保持個人和環境清潔衛生
應時常清潔雙手，和注重衛生禮儀，例如掩口才打乞嗤和咳嗽
6 - 戒除捽眼擦鼻的習慣
雙手病細菌眾多，應避免捽眼擦鼻將病毒帶到體內。
7 - 多作休息和運動
多做良好的休息，保持身體健康，適當的運動增強免疫能力。
8 - 保持空氣流通
減少傳播的可能性，公眾地方亦可以考慮加裝有過濾病毒功能的空氣過濾器
9 - 盡量避免去到人煙稠密地方
如非必要，盡量避免去到人多的地方。若外出，如果可以的話，保持人與人的距離在一米以上，減少飛沫傳播的危險
10 - 外出時盡量佩戴眼鏡或者平光鏡
保護眼睛，避免眼睛意外接觸到飛沬
11 - 使用公筷公匙
有效避免交叉感染，也減少一些比較高危的飲食活動，例如打邊爐，有可能會令病毒隨着氣霧(aerosol氣溶膠)傳播。
12 - 保持地板清潔
每天用1:49稀釋漂白水清潔地板，殺滅病菌
13 - 消毒經常接觸的公用物件
用1:99稀釋漂白水或75-80%酒精消毒公用物件，如門鈴、門柄丶桌面丶椅背丶電話、遙控器、電腦丶滑鼠及鍵盤等等。消毒時要特別注意物件可否配合相關的消毒劑，如果不能的話就考慮更換，或用透明膠紙包裹，其後消毒膠紙表面。
14 - 防止病毒經U型渠傳播
每天向廚房及洗手間的U型渠位倒灌足夠份量的水，阻隔病毒從渠位傳播。
15 - 沖廁時蓋上馬桶蓋
避免病毒和細菌在沖廁時向外四濺，亦減少過程中產生的氣霧(氣溶膠 aerosol )散播
Photo from UrbanLife Health
16 - 如有症狀應立刻求醫
如果自己又或者身邊的人，有可疑的症狀又或者有旅遊或接觸病史的話，就應該立刻主動或幫助求醫又或者諮詢醫護人員意見
17 - 接種流感疫苗
雖然不能預防新型冠狀病毒感染，但是有助幫助預防流感，一來可以少醫療負荷，二來亦減少虛驚一場的機會
18 - 時刻留意防疫資訊
留意和分析最新的防疫資訊和有關資料，亦必須時刻警惕和備有清醒的批判性思維，避免以訛傳訛
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Text：內外全科黃天厚醫生
Headline：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
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