【耳鳴】經常聽到莫名的聲音嗎？了解耳鳴的成因及預防方法

By Irene on 17 Dec 2019

Digital Editor

相信不少人都曾經歷過耳鳴，但你又知道耳鳴的成因嗎？長期耳鳴，有機會令患者生活受影響，也有機會令情緒受影響。

根據《衞生署學生健康服務》「耳朵/聽覺健康/聲線」一文，指出耳鳴是在沒有外來聲音時，仍覺得耳內有聲響。根據歐美國家的資料，每5個成人，就有1名曾經歷不同程度的耳鳴。耳鳴又分為以下兩類：

一、「他覺性」耳鳴
類似脈搏跳動的聲音，他人可用聽筒聽到

二、「自覺性」耳鳴
仿如電視發出高音雜聲，或類似風聲的噪音，只有患者本身才能感受到，身旁的人不能聽到

耳鳴的成因有很多，「他覺性」耳鳴是由頸動脈、耳咽管、中耳腔或顳下頷關節的問題而發出聲音。而「自覺性」耳鳴，主要由於內耳和聽覺神經系統，在自發性生理活動時所產生的聲音感覺。健康的耳朵間中也可能會有「自覺性」耳鳴，例如在十分寧靜的環境下，覺得耳朵嗡嗡作響，又或在十分偶然的情況下，聽到幾秒鐘的耳鳴，都是十分普遍的。

通常，日常環境的聲音，可足以掩蓋耳鳴，不過弱聽耳朵，尤其是以感覺神經性弱聽的人，所接受的外來聲音較弱，所以耳鳴會較明顯及持久。另外，假如你長期接觸過大的聲響、聽覺器官老化、內耳疾病，例如耳水不平衡、聽覺神經系統病變，例如聽覺神經瘤，或一些藥物，例如過量的亞士匹靈等，都有機會令耳鳴惡化。加上，焦慮和不安的情緒，都會令人對耳鳴更敏感，也可能會作出更大的情緒反應。

大家要留意，噪音可誘發耳鳴，因此應避免長期留在過度喧鬧，及嘈吵的環境。另外，也不應玩會發出過大聲浪的玩具，例如強力氣槍等。而在遇至巨大聲浪，例如打樁或修路工程時，也應用手掩著耳朵。使用耳筒時，最大聲只可將音量調至輸出量的60％，而每日也不應聽多於60分鐘。過量使用某些藥物，例如過多的亞士匹靈，可引起耳鳴和造成聽覺損害，因此，大家應依照醫生的服藥指引，不應胡亂服用。

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當你出現耳鳴時，應盡快看醫生，對症下藥。如果你除了耳鳴外，還伴隨暈眩、耳脹或單側的聽力喪失，就更應該馬上求醫，以免聽覺系統進一步受損。如果你的耳鳴由弱聽所引起，配戴經聽力學家驗配的助聽器，可加強你接收外來聲音的能力，可有效減低耳鳴所帶來的影響。當你在過份寧靜的環境，會令耳鳴變得更明顯，你可使用耳鳴掩蔽器的低音量寬頻帶聲音，例如雨聲、海浪聲音等，令你覺得更輕鬆，並減低耳鳴的影響。