【脊柱側彎】女性、青年較易患上？4個症狀檢視有否出現脊柱側彎
根據《衞生署學生健康服務》「骨骼與脊柱健康」一文，脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲，並呈現「C」型或「S」型，不過大多數的脊柱側彎原因未明，一般在青春期出現，稱為「青少年原發性脊柱側彎」。另外，也有其他引起脊柱側彎的原因，包括先天性脊椎骨異常和肌肉及神經性的問題。資料顯示，脊柱側彎影響約2至3％的青少年，而女性患脊柱側彎的機會比男性高，如家人有脊柱側彎，患脊柱側彎的風險也會增加。
一般脊柱側彎，在大約10歲時會出現，並有可能隨著成長，情況惡化。但當骨骼發育成熟後，惡化的機會就會減低。不過，如果患者骨骼未發育成熟，並有較嚴重要脊柱側彎，出現惡化機會就會更高。大部分的患者，情況較輕微，一般都不需要接受治療，不過如果情況嚴重，就可能要接受專科醫生的診治。而原發性的脊柱側彎是沒有明顯的成因。
你可透過以下的症狀，檢視有否出現脊柱側彎的情況：
一、肩膀高低不一
二、肩胛骨左右有不對稱的突出
三、腰部不對稱
四、盤骨傾側
不過很多情況下，身體被衣服遮蓋，加上患者一般都沒有病徵，所以脊柱側彎較難以發現。而情況嚴重時，也可能會影響外觀，和心肺功能。
現今並未有證據指出，日常生活習慣，例如運動、飲食或物理治療，可預防脊柱側彎，或減慢惡化的情況。本地青少年可參加學生健康服務，並定期接受脊柱側彎檢查，及早發現，並轉介至專科接受治療。
雖然日常生活並不會影響脊柱側彎，不過仍可透過以下方法，有助維持脊骨的整體健康：
- 保持健康飲食，進食適量含豐富鈣質的食物，包括牛奶，或奶類製品。
- 規律運動，兒童及青少年，每日應合做不少於1小時的體能活動。
- 維持良好坐姿，並定時做伸展性的運動。
- 間中接觸適量的陽光，令皮膚產生維他命D，以助鈣質吸收
- 在提取重物時，要採取正確的姿勢，先將物件靠近身體，屈膝把它提起，不要彎曲背部。。
假如你對脊柱側彎有任何疑問，或懷疑自己有脊柱側彎，請諮詢醫生或專業人士意見，及早求醫。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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