【慢性疲勞】長期瞓極都唔夠？慢性疲勞綜合症8大症狀＋好發群體＋病因＋中、西醫治療差異
「瞓極都唔夠」相信不少打工仔也有類似經歷，每早起床，精神不振，疲倦感揮之不去，肌肉痠痛又沒有力氣，卻找不到原因，這時就要小心注意是否出現慢性疲勞。這次分享慢性疲勞綜合症8大症狀、好發群體、病因、中醫與西醫治療之差異，一次了解這項常見病症。
慢性疲勞｜目錄＋快速連結
甚麼是慢性疲勞症候群？
「慢性疲勞症候群/綜合症」（Chronic fatigue syndrome，簡稱CFS）是過勞徵兆之一，患者並非因癌症、心肺疾病、風濕性疾病、精神病及藥物副作用等所引起，而是因不明原因而感到強烈疲勞，持續半年或以上無法通過充足睡眠緩解，嚴重影響日常生活，致活動力下降至少一半。現代醫學研究對CFS的確切發病機制仍不清楚， 尚未有很好的治療方案。
8個慢性疲勞綜合症症狀
根據美國疾病控制中心1994年制定的8個慢性疲勞綜合症的診斷標準，患者可能會出現以下症狀，導致日常生活受到影響。
- 短期記憶力及集中注意力下降
- 咽喉疼痛
- 頸部或腋下淋巴結觸痛
- 肌肉疼痛
- 多處關節痛，無腫脹充血
- 出現與以往不同形式或程度的頭痛
- 睡眠後精力仍無法恢復
- 運動後勞累持續24小時以上
如果因上述的症狀而經常性影響日常工作， 或反覆存在6個月或以上，甚至在8個症狀中，同時出現4項或以上， 經檢查後也找不到原因， 那極有可能患上慢性疲勞綜合症。
慢性疲勞綜合症好發群體
以下幾類人士較易患有慢性疲勞綜合症：
- 女性：女性人數偏多，患病率略高於男性，這可能是因為與女性本身的生理和心理特徵有關，例如月經。
- 30至50歲的中年人：特别是接受過中等或高等教育者，肩負家庭與社會的雙重責任與壓力或中年之後身體體能下降。
- 工程技術人員：他們工作時間長，工作量大，並需高度集中精神。 社會競争激烈，工作不穩定， 這些情況均會引致較大的心理壓力。
- 睡眠不好人士：一旦疲勞卻沒有充分的休息時間，長期下來會導致慢性疲勞綜合症。
慢性疲勞綜合症病因
針對慢性疲勞綜合症的病因尚不清楚，但可能涉及幾種因素，包括：
1. 遺傳
慢性疲勞綜合症可能存在於家族中遺傳，因此有部分患者天生就患有這種疾病。
2. 感染
部分患者在經過病毒或細菌感染好轉後出現慢性疲勞綜合症。
3. 情感或身體創傷
部分患者表示，在慢性疲勞綜合症症狀出現前不久，他們均經歷了受傷、手術或巨大的情感壓力，故推斷情感或身體創傷與病發有關。
4. 能量生產的變化
部分患者無法將身體的脂肪與糖等轉化為能量，因此他們將缺乏足夠的能量來保持大腦和肌肉的活躍。但這項病因仍需要進一步研究來確保是否正確。
5. 免疫系統變化
慢性疲勞綜合症可能是由人體免疫系統的變化或免疫系統對感染或壓力的反應引起的。慢性疲勞綜合症具有一些自身免疫性疾病的特徵，在這類疾病中，免疫系統會攻擊人體的健康組織。自身免疫性疾病的例子就包括類風濕性關節炎和纖維肌痛。
中醫、西醫治療之差別
西醫主要針對症狀去治療，作症狀緩解，如身體出現痛，便針對痛處「止痛」；如睡眠不好，便會處理睡眠的問題。
而中醫方面，中醫講求人的整體觀念，故需作全面調理。不少患者會陰陽、寒熱、虛實失調的情況，而以氣虚血瘀型最常見，其次為腎陽虚。亦可概括為氣虚血瘀，氣虚即元氣虚，元氣乃元陰元陽之氣，為腎精所生，元氣虚又會造成五臟虧虛，元氣虚推行血運無力進一步形成瘀血，瘀血塞經絡，經脈不通，從而發為疲勞疼痛。 針灸治療可以疏通經脈，調整人體的病氣，通達正氣，從而達成治病的效果。 慢性疲勞綜合症以氣虛血瘀型為多，故相信針灸治療有一定的療效。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
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