【喝茶】5種茶類的功效 普洱茶減肥、綠茶抗衰老

上班族為了提神，很多時候都會沖茶飲，甚至當口渴時，不少人都會選擇在便利店購買支裝茶。茶的種類很多，每款茶都有不同的功效，例如普洱茶可以有效減肥、綠茶可抗衰老等等，到底哪一種茶才適合你？

1 - 綠茶
綠茶是一種抗氧化劑，研究發現綠茶提取物顯著降低了與非酒精性脂肪肝相關的肝酶。而且功效亦非常多，例如抗衰老、降血脂、減脂、除口臭等等。

2 - 白茶
白茶屬於輕度發酵的茶葉，例子即壽眉等等茶類。功效與綠茶相似，具有抗氧化、清熱解毒的作用。但相對綠茶就沒有那麼寒涼。

3 - 紅茶
紅茶亦是不少人愛喝的茶類，例如奶茶、檸茶的茶種，就是紅茶。紅茶有助提神，利尿的功效，能夠幫助身體排毒、更有養胃的效果。

4 - 青茶
青茶即是烏龍茶，屬半發酵茶。烏龍茶亦是不少最愛的茶種之一。烏龍茶入口甘甜，齒頰留香，功效亦多，可以減低膽固醇、可分解脂肪，有效減肥。同時更可以消除口臭等等。

5 - 黑茶
黑茶其中一種茶類，就是普洱茶。普洱茶雖然又濃又苦澀，屬不是易入口的茶類，但卻有減肥降脂、解膩、降血壓的功效。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial