【賴床】英國研究:愛賴床者更聰明 將來收入會更高
有人稱,起床時賴一賴床,是世上最幸福的事。不知你又認不認同?賴床又會否被人笑說是懶惰。但原來愛賴床不一定比較懶散。
根據英國南安普敦大學所發表的研究報告《Why Night Owls Are More Intelligent》,這次研究一共調查1,229名男女,了解他們的睡眠模式和社會經濟之間的關係。在研究報告中指出,愛賴床的人並不一定比較懶散,反而他們比較聰明,而且個性通常比較有創意和獨立精神。
研究學者Satoshi Kanazawa和 Kaja Perina更指出,「晚上11點後睡覺、早上8點後起床」的人,收入會比較高、過得較開心。
兩位研究學者直言早睡早起的生活模式比較適應人的身體模式。研究進一步指出,能在早上睡覺、晚上熬夜者,更能適應世界變化,因為他們聆聽自己的想法。
另外一美國國家睡眠基金會(NSF)建議18至64歲成年人日睡7至9小時,惟有機構發現港人平均只得6小時39分鐘。其實不時聽到有研究指,缺乏睡眠跟糖尿病、心臟病、中風、癡肥及腦退化有關,只要有一晚只睡4、5小時,人體天然抗癌細胞已急瀉7成。加州大學睡眠權威Matthew Walker更指社會卻將睡覺打壓成慵懶,令需要日睡8、9小時的人尷尬。
Text: UrbanLife Editorial
Photos: UrbanLife Editorial