【一白遮三醜】註冊中醫內外兼施 親授均勻膚色秘訣

【一白遮三醜】註冊中醫內外兼施 親授均勻膚色秘訣

醫療專欄 註冊中醫
Bykk on 06 Aug 2019 Senior Editor

中國人素以白為美,古代很多形容美人的詞語都有強調美人的皮膚白,如「膚若凝脂」 、「玉骨冰肌」 等,而中醫經典《黄帝內經》將健康完美的面色描述為「白絹裹硃砂」,不僅是皮膚白皙,亦應該具備氣血充盛的狀態,微帶紅潤。 今次有註冊中醫師黃晶晶教大家,均勻膚色的秘訣。

黃醫師稱,皮膚由外至內分別是表皮層、真皮層及皮下脂肪層。表皮層上我們觸摸到的是角質層,為5-20層死亡的扁平細胞,角質層過厚時,皮膚會顯得較乾燥、黯淡,似潔面不乾淨,這種情況用溫和的磨砂膏及正確的潔面方法便可改善。

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她解釋,正確潔面後,若觀察到面上有點或塊狀的褐、黑色素分佈,這是表皮基底層的黑色素沉著,代謝減慢時,會有色素沉澱,形成色斑。色斑的形成與荷爾蒙、日曬程度、藥物及一些慢性疾病有關,而預防是最重要的一環,不論男士女士,都應該做足防曬措施,適當的防曬不僅可以預防色斑,亦可防止皮膚衰老。

影響皮膚光澤度的另一個因素就是皮膚的結構組織。一般認為去了死皮、消了色斑,皮膚就應該白而光澤,其實不然。一些女藝人不僅皮膚白,且有一種水潤透明,白得較為均勻的感覺,這是由於真皮層充足而健康的膠原纖維賦予皮膚彈性及張力,市面上很多護膚產品自稱含膠原蛋白可以補充肌膚需要,但膠原蛋白這種大分子不能通過外用直接吸收,亦不能夠靠食用膠原蛋白直接補充。

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有的人面部看上去比較紅,跟其血管充盈度、血色素凝聚、皮膚的炎症有關。概而言之,可見光先是到達皮膚表皮,部分光線透過角質層進入皮膚同時受黑色素、血色素、膠原纖維等成分的影響,綜合呈現出皮膚的色澤及光感。如果皮膚看起來暗啞無光澤,很可能是綜合因素影響的結果。 

現在面部針灸逐漸得到美容界重視,日本、台灣、韓國、甚至歐美都有不少中醫診所提供這種治療。醫師通過選擇穴位、配合面部肌肉的線條來針刺,能夠立即加快皮膚微循環,令膚色看起來更紅及潤澤,這種良性的刺激亦為皮膚的膠原蛋白等提供養分、營養物質,促進陳舊的細胞代謝產物及時清除。因此不少病人往往在3-4次治療後覺得面色及膚質的整體改善,而不單單是美白的功效。

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針灸除了可以促進代謝消退日曬斑、黃褐斑,其刺激作用亦可以令膠原蛋白再生及更有活力,因此能夠改善女性最在意細紋問題,如魚尾紋、額紋及法令紋等,比起注射或者外塗藥物可能引起的“膠面”,針灸是一種健康,不會帶給人體負擔的治療。

美顏針灸圖

以下附上一個養顏美肌雞湯食譜:
材料:五指毛桃15g,椰子汁200ml及其椰子肉,白茯苓10克,紅棗3枚,新鮮雞半隻(去皮脂、內臟),生薑3片。

做法:約800ml水煮沸,放入雞、五指毛桃、椰子肉、白茯苓、紅棗,大火煮10分鐘後轉小火煮1小時,椰子水最後5分鐘放入煮沸即可。

功效:益氣補血,能夠改善面色及促進新陳代謝,雞肉、椰子的豐富營養亦能夠幫助補充人體所需氨基酸,改善皮膚彈性,特別適合產後及經期後氣血不足,面色較差的女士飲用。可以一周飲1-2次。

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註冊中醫師 黃晶晶
Photo from 註冊中醫師 黃晶晶

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial

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