【打工一族】每日工作10小時 增加中風風險

【打工一族】每日工作10小時 增加中風風險

疾病資訊 醫學專科
ByIrene on 02 Jul 2019 Digital Editor

香港人工時長乃是大家所知的事,根據瑞銀集團2018年價格與收入的報告指出,香港工時最長,排行全球工時最長的第1位。美國心臟協會研究顯示每日工作10小時,並維持十年或以上的人,健康會受影響,甚至會增加中風風險。

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美國心臟協會(American Heart Association)發表一個"Long work hours associated with increased risk of stroke"的研究,指巴黎醫院 (Paris Hospital) 研究了143,592名法國工人在2012年的工時,當中有29.6%的工人工時長,一天工作超過10小時,並在一年間維持最少50日。而10.1%人表示他們工時長的情況維持了最少10年,之後的7年間,有1224名工人中風。

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研究發現,長時間工作可能會令健康受到威脅風險增加29%,而當長工時的情況維持10年或以上的人 (10%),風險更增至45%。同時發現,年齡介乎18至69歲的志願者中,假如他們更年輕的話,風險會更高。研究人員指,在50歲或以下的白領族群中,10年長工時,增加中風風險的情況最為明顯。雖然需要更多研究去證明兩者之間的關聯,不過研究人員擔心醫護人員的中風風險,會比一般人更高,尤其是當他們被逼要長時間當值。研究中沒有指出長工時會導致中風風險增加的原因;不過英國國民保健署曾經提醒,打工一族長時間坐在辦工室,會引致癡肥和提升血壓,因而增加中風風險。

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回顧香港的情況,全港精神健康指數調查2018的資料指出,香港市民每日平均工時為8.85小時,多於國際勞工組織所建議的最多8小時。委員會指出,工時和精神健康有顯著的負向關係,也代表工時越長,精神健康越差。2018年港人精神健康指數平均分為50.20分,而學術研究指出,假如精神狀態低過52分,個人精神健康狀況則為不合格水平,接近一半 (47.9%) 的受訪者精神健康指數不合格。

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假如你擔心自己的身體狀況,或對健康風險,不妨定期作身體檢查,並諮詢醫生的意見。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial, Care for Mental Health
Source : AHA/ASA Journals, Daily Mail, Care for Mental Health

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