【打工一族】每日工作10小時增加中風風險

By Irene on 02 Jul 2019

Digital Editor

幸福生活，來自健康的身體。

香港人工時長乃是大家所知的事，根據瑞銀集團2018年價格與收入的報告指出，香港工時最長，排行全球工時最長的第1位。美國心臟協會研究顯示每日工作10小時，並維持十年或以上的人，健康會受影響，甚至會增加中風風險。

美國心臟協會(American Heart Association)發表一個"Long work hours associated with increased risk of stroke"的研究，指巴黎醫院 (Paris Hospital) 研究了143,592名法國工人在2012年的工時，當中有29.6％的工人工時長，一天工作超過10小時，並在一年間維持最少50日。而10.1%人表示他們工時長的情況維持了最少10年，之後的7年間，有1224名工人中風。

研究發現，長時間工作可能會令健康受到威脅風險增加29％，而當長工時的情況維持10年或以上的人 (10%)，風險更增至45％。同時發現，年齡介乎18至69歲的志願者中，假如他們更年輕的話，風險會更高。研究人員指，在50歲或以下的白領族群中，10年長工時，增加中風風險的情況最為明顯。雖然需要更多研究去證明兩者之間的關聯，不過研究人員擔心醫護人員的中風風險，會比一般人更高，尤其是當他們被逼要長時間當值。研究中沒有指出長工時會導致中風風險增加的原因；不過英國國民保健署曾經提醒，打工一族長時間坐在辦工室，會引致癡肥和提升血壓，因而增加中風風險。

回顧香港的情況，全港精神健康指數調查2018的資料指出，香港市民每日平均工時為8.85小時，多於國際勞工組織所建議的最多8小時。委員會指出，工時和精神健康有顯著的負向關係，也代表工時越長，精神健康越差。2018年港人精神健康指數平均分為50.20分，而學術研究指出，假如精神狀態低過52分，個人精神健康狀況則為不合格水平，接近一半 (47.9%) 的受訪者精神健康指數不合格。