【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」？精神科醫生教3招即時止暴（附過動兒情緒急救秘訣）

家有過動兒，父母少一點心力都不行。除了專注力不足，ADHD 孩子往往伴隨著情緒暴躁，甚至會對父母進行「情緒勒索」。精神科專科醫生黃鑀莉醫生指出，ADHD 孩子在情緒調節上需要更多時間學習，若父母能在關鍵時刻拆解孩子的「勒索邏輯」，並配合視覺化獎勵，才能真正改善親子關係。

孩子情緒勒索父母必學「即時拆解」

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黃鑀莉醫生分享，曾有 9 歲患有 ADHD 的男孩子，在街上要求買心儀玩具被拒後大發脾氣，甚至對父母說：「你唔買畀我，即係唔愛我啦！」

面對這種「愛」的威脅，黃醫生建議父母要即時斬斷不合理的連結：

由於 ADHD 孩子對「未來獎勵」缺乏時間概念，傳統的「儲 10 個貼紙」往往會讓他們半途而廢。黃醫生建議：

當孩子在公眾場所失控時，家長切忌跟著大聲責罵。黃醫生提供以下急救步驟：

步驟	動作要領	目的
1. 平視溝通	蹲下與孩子平視，輕聲說：「我知道你唔開心，但喊完我哋先傾。」	降低壓迫感，引導冷靜。
2. 帶離現場	若情緒持續，輕輕拖走孩子到人少安靜的地方。	減少旁人目光壓力，中斷環境刺激。
3. 冷靜反思	回家平靜後再討論：「今日你喊得好大聲，係咪好想要？下次可以點講？」	建立事後檢討機制，學習表達需求。