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營養代餐!2步完成水果乳酪沙冰~

營養代餐!2步完成水果乳酪沙冰~

人氣食譜
By Irene on 27 Mar 2019
Digital Editor
幸福生活,來自健康的身體。

想要喝得健康一點,不如自己做吧~這款粉紅沙冰充滿營養,顏值又高,一杯只有160卡,值得一試啊~趕快試一下吧~

水果乳酪沙冰1

 

份量 3人
時長 10分鐘

食材

杏仁 2湯匙
亞麻仁 (Flax Seed) 1茶匙
奇亞籽 (Black Chia Seed) 1茶匙
低脂香草乳酪 半杯
香草味無糖杏仁奶 (Vanilla Unsweetened Almond milk) 半杯
椰水 半杯
香蕉 3/4杯
蘋果 1個
覆盆子 1杯
紅菜頭 1個

水果乳酪沙冰3

做法

1- 將香蕉去皮;蘋果去核,切小粒;紅菜頭去皮切粒。

2- 將杏仁、亞麻仁、奇亞籽、低脂香草乳酪、香草味無糖杏仁奶、椰水、香蕉、蘋果、覆盆子和紅菜頭倒入攪拌機中,攪至幼滑,即可享用。

水果乳酪沙冰2

Text by Cookeys煮食日常編輯部
Photos by Pinterest

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