【鄭醫師腸胃對策】教你揀啱益生菌！科研實證菌株 改善各種腸胃問題！

都市生活節奏快速，加上學業與工作等生活壓力，導致腸胃不適問題日益普遍，如胃痛、胃氣脹、肚瀉、排便不清等。腸胃科鄭泓志醫師指出，腸胃健康不僅影響消化功能，還與免疫系統和心理健康密切相關。他強調腸胃健康的重要性，並建議透過規律飲食、壓力管理和補充益生菌等方式來改善腸胃功能，預防腸胃疾病。

腸胃健康對人體的重要性

消化功能

良好的腸胃健康能有效消化食物。若腸胃功能失常，會容易引發胃氣脹、胃痛、胃灼熱、肚痛等問題。

免疫系統

據鄭醫生指岀，約7成以上的免疫細胞集中在腸道。腸道中的益菌能促進免疫細胞的活性，進而幫助抵抗感染和疾病。

心理健康

腸道細菌所產生的神經傳導物質（如血清素和多巴胺）與情緒密切相關。腸道微生物失衡有機會導致情緒波動和心理健康問題。

腸胃健康問題對身體的影響

幽門螺旋菌

長期腸胃問題有機會引發慢性疾病。據估計，約有一半香港人感染幽門螺旋菌，大多數感染者可能沒有明顯徵狀，但部分人有機會發展成胃炎，或出現胃氣脹、胃痛、胃灼熱等胃部問題*，如嚴重者更可引致危疾。

腸易激綜合症（IBS）

腸易激綜合症（IBS）可能引發肚痛、肚脹、排便不清或腹部不適等徵狀。這些問題通常與個人的生活方式有關，包括飲食習慣、壓力、睡眠失調和情緒狀態等因素。^

了解其危害性及及時進行檢測和治療是維護腸胃健康的關鍵，定期檢查和健康的生活方式有效降低感染風險，並促進腸胃健康。

腸胃健康問題成因

另外，不良生活習慣亦會造成各種腸胃問題，如：

1. 不規律飲食
2. 壓力與焦慮
3. 缺乏運動
4. 不良作息（熬夜及睡眠不足）
5. 環境因素（吸煙、酗酒等不良生活習慣）

益生菌對腸胃健康的幫助

鄭醫師強調攝取益生菌對腸胃健康有五大功效：

1. 改善消化系統健康：有針對胃部和可阻礙幽門螺旋菌增殖生長的菌株，改善胃氣脹、胃痛、胃灼熱和消化不良等，幫助從胃部釋放不適，提升消化能力。
2. 促進營養素吸收：益生菌能調節菌群，可紓緩腸易激徵狀，如肚脹、肚痛和排便不清等，讓腸道不再「激躁」，提升腸道吸收力。
3. 增強免疫力：促進免疫細胞活性，抵抗病原體，減少腸胃感染風險。
4. 預防和改善過敏徵狀：抑制有害菌生長，降低過敏反應。
5. 對心理健康有益：腸道健康與情緒密切相關，益生菌有助於改善心理狀態。

補充足夠益生菌攝取，不僅能促進腸胃健康，還能提升整體的身體免疫力，即使在繁忙生活中也能保持最佳狀態！

挑選益生菌時，可參考以下幾個關鍵點：

加拿大楓之寶「護胃合生元」

「合生元 3P 養胃配方」針對胃部常見問題及幽門螺旋菌，嚴選科研實證菌株。護胃合生元採用專利成份Pylopass™，解決近9成¹胃氣及近 8成¹胃灼熱問題。研究證實可在14天內有效抑制幽門螺旋菌黏附於胃部，並減少其引起的胃部徵狀，根除率高達87%²。不含西藥，無副作用，可長期服用。

主要功效：改善胃氣脹、胃痛、胃灼熱、食慾不振、消化不良、胃酸倒流、胃粘膜損傷等問題。

加拿大楓之寶「健腸益生菌 150億」 

產品專為腸易激人士設計，同樣採用嚴選的科研實證菌株瑞士乳酸桿菌 Rossell-52及雷曼氏乳酸桿菌 GG ，百名腸道專家認證³，150億益生菌足夠每日所需，可平衡腸道微生態，提升腸道抗菌能力，改善因生活及工作壓力引起的腸胃不適。臨床證實，有效紓緩近9成⁴的腸易激徵狀及其他腸道問題。

主要功效：紓緩肚痛、改善肚脹、肚瀉、便秘及排便不清等問題。

加拿大楓之寶其他精選益生菌產品

• 鼻敏益生菌150億：臨床證實，大減近7成⁵鼻敏惡菌，紓緩鼻塞、打噴嚏、流鼻水、花粉過敏、喉嚨不適等徵狀。
• 皮膚屏障益生菌 150億：臨床實証，濕敏徵狀改善52%⁶及減少80%⁷皮膚問題，包括乾燥、痕癢、粗糙、紅斑、腫脹、滲液等。
• 女士益生菌 + 小紅莓配方：私密呵護3+配方，6小時起效⁸，改善刺痛、痕癢、異味、白色分泌、灼熱等，並抑制念珠菌、加德納菌等惡菌。

膠囊包裝更有效？

益生菌以膠囊包裝小巧輕便，易於攜帶，方便生活忙碌的港人。膠囊包裝更有效抵禦胃部的強酸環境，確保益生菌在通過胃時不被胃酸破壞，安全到達腸道。

屈臣氏獨家發售

即日起至4月28日選購加拿大楓之寶益生菌系列，1件只需$279（原價$399）；購買2件優惠低至67折，每件只需$249（原價：$349）

提升腸道健康的好機會！立即選購：https://bit.ly/4c3Lcdx

了解腸胃問題的根源是解決的關鍵！除了改善飲食和生活習慣外，攝取益生菌亦有助提升腸胃健康，進而改善整體生活質素。

* 幽門螺旋桿菌感染
資料來源：香港中文大學醫務中心 - 胃及食道疾病
^ 腸易激綜合症（IBS）
資料來源：香港中文大學醫務中心 - 功能性腸胃疾病
¹J Soman, et al. (2022). International Journal of Health Sciences and Research, 12(3), 253–264.
²When combined with traditional therapies, this approach achieves an eradication rate of up to 87%. Parth, K.et al. (2021). Journal of Pharmaceutical Research International, 33(52B), 151–159.
³Kligler B, Cohrssen A. (2008). Am Fam Physician, 78(9):1073-8.
⁴Francavilla R.(2010).Pediatrics, 126(6):e1445-52.
⁵Odamaki T. et al. (2007). J Med Microbiol, 56(10):1301-8.
⁶Drago L. et al. (2012). J Clin Gastroenterol, 46 Suppl:S56-63.
⁷FabbrociniQ G. et al. (2016). Benef Microbes, 7(5):625-630.
⁸Recommended to take 2 capsules (containing more than 36 milligrams of proanthocyanidins, PACs). Howell, Amy B., et al., BMC infectious diseases 10.1 (2010):1-11