【陰道乾澀】5大成因＋3大有效緩解方法　使用滋潤膏或塞劑有幫助嗎？

By Pinky on 25 Oct 2025

Digital Content Writer

A sad soul can be just as lethal as a germ.

陰道乾澀，不僅出現在更年期的女性，也常見於產後哺乳期的女士。這種常見問題可能由多種因素引起，包括荷爾蒙變化、藥物影響以及其他健康狀況。陰道乾澀不僅帶來不適感和疼痛，還可能影響女性的性生活質量。為了緩解這個問題，女士們可以考慮採取自然療法或雌激素療法等方法。自然療法提供了溫和的選擇，如使用潤滑劑或潤滑凝膠，以保持陰道潤滑和提高舒適度。另一方面，雌激素療法則可以幫助恢復陰道組織的潤滑度，進而緩解乾澀感。

5大成因導致陰道乾澀

更年期的女性由於雌性激素分泌不足，而產後哺乳期的女性因催乳素含量增加而抑制了雌性激素，導致陰道乾涸。
一些普遍的藥物、女性癌症治療和某些風濕科疾病也可能引發陰道乾澀。
避孕丸可能抑制女性體內的睪固酮水平，導致陰道分泌不足。傷風藥通常包含抗組織胺或減充血劑，可能引起血管收縮，減少身體黏液分泌，導致陰道乾燥。抗憂鬱藥物也可能造成陰道乾澀。
卵巢切除手術、荷爾蒙治療、盆腔化療和電療，以及乾燥症候群等疾病，也可能導致陰道乾涸。
陰道有自然分泌物保護和維持濕度，不應灌洗或過度清潔，以免沖走保護物質，加劇乾澀和不適。每天用溫水清潔外陰1至2次已足夠。此外，吸煙、過量飲酒和大量壓力也可能影響女性血液循環和性慾，導致陰道乾涸。

3大緩解陰道乾澀方法

陰道乾澀是許多女性在不同階段都可能面臨的常見問題。這種情況可能會導致不適感、疼痛，甚至影響性生活質量。為了幫助緩解這個問題，人們可以採取多種方法，包括：

採用不含荷爾蒙的水性凝膠：此方法避免了荷爾蒙療法可能帶來的副作用。然而，這種凝膠容易揮發，效果較為短暫。
使用不含荷爾蒙的滋潤膏或塞劑：這些產品質地豐富厚實，具有強大的滋潤效果，有助於使陰道皮膚變得柔軟。止癢效果迅速，且功效持久。
採用傳統荷爾蒙療法：針對停經後的女士，可使用口服荷爾蒙藥物，部分患者則可使用荷爾蒙塞劑或藥膏。雖然部分婦女選擇這種方法，但應注意長期使用可能帶來的不同副作用，例如提高罹患乳癌、心臟病、中風的機率。