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【肌少症】長者必睇!肌少症來襲 如何保護肌肉健康?

【肌少症】長者必睇!肌少症來襲 如何保護肌肉健康?

健康資訊
By 營養補給站 on 05 Jul 2024

隨著人口老齡化,肌少症已成為香港另一個值得關注的健康問題。據估計,本港有高達10%的65歲以上長者患有肌少症。那麼,如何知道自己是否已出現肌少症跡象?肌少症到底是什麼?又有什麼成因?飲食方面又應該如何預防肌少症呢?今次邀請到資深註冊營養師阿Wing為大家講解肌少症的相關知識。

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