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【寶刀未老!】活力婆婆組成K-POP女團 大跳Blackpink/Twice神曲 網民大讚:好可愛!

【寶刀未老!】活力婆婆組成K-POP女團 大跳Blackpink/Twice神曲 網民大讚:好可愛!

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By Bernice on 07 Feb 2023
Digital Editor
Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯,她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。她以簡潔有趣的寫作方式,深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。透過UrbanLife Health,她致力於向大家傳遞更多健康知識,,讓大家一起實現更健康、更幸福的生活。 bernice.cheong@urbanlifehk.com

K-POP的討論度在近年來已經是最熱門的話題之一,就連平時沒怎麼關注的男女老少不多不少都曾聽過一些。近日,網絡上流傳著一群婆婆大跳熱舞的影片,背景音樂更是近期大熱的K-POP舞曲,Blackpink、Twice、少女時代、(G)-IDLE都難不到她們,讓網民忍不住大讚:「好可愛!」

一群老人在大跳KPOP熱舞。Photo from 全成_春社春安關懷據點 TikTok

在影片中,公公婆婆們大跳動感舞蹈,其中更是有大勢韓團Blackpink、Twice等神曲,十分有活力,雖然他們的舞步不是很精細,但每個主要動作都有做齊。原來這些長者全都來自內地春安社區照顧關懷據點,他們有些人雖然滿頭白髮,但身體還健壯到可以跳到熱舞,實在是寶刀未老!網民還指,影片帖文中hashtag了「網美養成計劃」,十分有趣。

舞蹈動作+精準表情,表現能力100分!Photo from 全成_春社春安關懷據點 TikTok

現時社區負責人每個星期都發布幾條影片,有些影片觀看次數更高達30萬。不少網民大讚,公公婆婆們無論是魅力還是活力,都不輸現在的年輕人,除了節奏感滿分以外,跳舞的表情也保持微笑,可謂100分!所謂「活到老,學到老」,他們就算年齡老了,心境依然年輕。公公婆婆們再一次向我們證明,年齡並不是問題,他們也一樣可以和年輕人一樣追求潮流,孩子們努力讓長輩融入我們的世界,也是培養親子時光難得的回憶!

人口高齡化

人口高齡化是全球都必須面臨的問題,尤其是當老人失去自理能力或行動能力時都需要家人的貼身照顧,由此可能對某些家庭來説會增加負擔,也會對老人的自尊備受打擊。適當的運動,不但能避免老人的失能,也能幫助他們強身健體。

較高的年齡、較低的教育程度、慢性疾病、不良生活習慣等都會導致失能風險增加,但跳舞可以解決這個問題。跳舞需要平衡感、力量與耐力,再加上需要記住舞步,跟著音樂的節奏感,這些種種因素有助於調到老人的生活自理能力。

跳舞對老人的好處

- 增強抵抗力:跳舞是有氧運動,有計劃性與系統性的舞蹈訓練可增強抵抗力。
- 促進消化:跳舞可促進腸胃規律的蠕動,可增加食欲,對於治療肥胖症、習慣性便秘、高血壓等有良好的功效。
- 提高協調能力:舞蹈動作需要持續性的運動頭部、頸部、肩、上下肢,並結合轉動、伸屈等而組成,有助於提高身體的協調能力,減少老人摔倒的風險。
- 心情愉悅:運動與音樂的結合,會使老人精神愉快,消除疲勞,助於睡眠,還能治療心理疾病。
- 提高記憶力:記憶力會隨著年齡的增長有所減退,最好的解決方法就是通過排舞與練習不斷地刺激腦神經,以達到健腦效果。
- 塑形:減少身體的脂肪堆積

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、全成_春社春安關懷據點 TikTok

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