【打工仔悲歌】24歲小鮮肉被社會摧殘3年變邋遢大叔 網民驚呼：以為是20歲與40歲對比照！（附抗老保養貼士）
大多數初入職場的社會新鮮人都懷著滿腔熱血，散發青春氣息。然而，踏入職場後壓力變大、工作忙碌、疏於打扮自己、捱夜上班等因素，會令外表慢慢走樣變醜。近日就有一位日本男網友在社交平台分享自己3年前與出社會後的對比照，只見他從一個青澀小鮮肉，變成面容憔悴的邋遢大叔，反差之大令網民驚呼：「這確定是同一人？」就連母親見到他如今這般模樣都覺得他看起來像個「殺人犯」。
Photo from dakkotite Twitter
從小鮮肉變邋遢大叔
現年24歲的日本網友「ダコ地底」最近在社交平台Twitter上載2張照片，其中一張是他3年前參加成年禮的模樣，當時的他留著一頭短髮，身穿白色和服，看起來眉清目秀，皮膚也白皙乾淨，可以說是一名小鮮肉。另一張照片則是出社會3年後的他，上班後仿佛老了10歲，雙眼失去光芒，整個人無精打采，頭髮也沒有打理。照片相比之下判若兩人，連他自己也忍不住吐糟：「成人式之後剩係過咗3年，我竟然可以殘咁多其實都幾犀利」。
Photo from dakkotite Twitter
Photo from dakkotite Twitter
網民驚訝：社會摧殘多可怕！
由於反差實在太大，照片吸引1.3萬人按讚，不少網友表示「可見社會的摧殘有多可怕」、「我還以為是20歲與40歲對比照，沒想到這兩張照拍攝時間只差3年」、「發生了什麼？」、「雖然外在可以打理，但經過社會的摧殘後，眼神依舊騙不了人，下班後每天都好累」、「眼睛和嘴巴形狀有明顯變化」。
工作壓力大到狂甩頭髮
日本網友「ダコ地底」在接受日媒LIMO訪問時表示，畢業後他工作並不穩定，因此經常換工作，一度壓力大到狂甩頭髮，平時在外面租房，偶爾才回老家，不僅高中同學對他的變化感到難以置信，就連許久不見的媽媽也被嚇到，直呼他看起來好像殺人犯。
5大抗老保養貼士
相信已經在職場打滾多年的打工仔們都有「開始工作後，身體跟外表瞬間老好多歲」的深刻感受。如果不想上班後變老變醜，平日裡也要注意保養喔！
1. 養成運動的習慣
職場壓力除了會影響肌膚與身體的代謝速度之外，更會讓我們的免疫力降低。長期累積下來的隱藏型壓力與疲累導致的代謝降低問題，會令肌膚變得蠟黃、暗沉、粗糙、鬆垮下垂，甚至還會變胖。因此儘管工作很累，也要抽時間養成適度運動的習慣！適度的運動不僅有利提升免疫力、代謝力，也對壓力排解、增加集中力有很大的幫助喔！
2. 寧可早起也不要晚睡
相信每個打工仔都十分珍惜下班後屬於自己的短暫放鬆時光，但如果想要擁有白皙乾淨的好膚況，那千萬不可熬夜。盡可能在午夜12點前就寢吧！因為「晚上11點到凌晨2點」是肌膚對抗自由基、啟動修補機制的黃金時段。若能在這段時間讓身體好好休息，可是能帶來更好的美肌成效喔！
3. 日常做好防曬工作
隨著年紀的增長，肌膚的修護力會越變越慢，更別說還有那些（如：熬夜、壓力）會一起拖垮修護速度的外在因素了！所以紫外線帶來的光老化狀況也會變得更加明顯。因此防曬工作，進入職場後需要更用力的執行！
4. 注重肌膚保濕
隨著年紀漸長，皮脂的分泌也會隨之減少，導致皺紋、細紋的增生，以及肌膚乾燥，因此做好保濕絕對是抗老的關鍵！
5. 多吃抗氧化食物
胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、輔酶Q10、類黃酮等都是很好的抗氧化抗衰老營養成分，不管是從新鮮蔬果或營養保健品來補充這些抗氧化劑，都能幫助讓肌膚更健康、有彈性，看起來更年輕。像是藍莓、花椰菜、羽衣甘藍、胡蘿蔔、酪梨等都是很好的抗氧化食物。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、dakkotite Twitter
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