【姜濤減肥史】認身形暴漲唔敢上磅怕激嬲醫生　曾是200磅肥仔！地獄式瘦身激減60磅變成小鮮肉

人氣男團MIRROR成員姜濤在去年11月中，因打籃球時意外扭傷右膝蓋觸及舊患，手術後的兩個月都必須撐拐杖。近日他出席《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》，憑《鏡中鏡》奪歌曲獎第四位。當日他出場演唱得獎歌曲時，發福的身材一度引起網民關注，似乎因腳傷無法做運動而身形暴漲。其實姜濤的體重一直起起落落，出道前曾重達200磅，後來靠自律地做運動在短時間內激減60磅，相信他這一次也可以減肥成功！

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出道前曾重達200磅

姜濤自小就愛吃，因而養成易胖體質，小學他因常吃快餐零食，身材漸向橫發展，至中學時，更一發不可收拾，中一時身高不足1.7米，體重便已重達200磅。他曾被醫生告誡，再胖下去有機會患上心臟病、高血壓及糖尿病等。

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為減肥每日只吃蘋果充飢

後來姜濤決心減肥，每日堅持只吃蘋果充飢，加不停跑步，激減60磅！不過他亦坦言這是個不健康的錯誤減肥方法，後遺症是會令身體變差，當時的他會出現流鼻血情況，睡覺時也會全身抽筋，因此決定改變這種不健康的減肥方式。

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修讀運動教練課程

後來姜濤為了自己健康，轉向修讀運動教練課程，從中了解正確的減肥方法。當時減肥成功後的他參加了《全民造星》大受女生歡迎，更在奪冠後名氣開始大增！

出道後持續做運動

出道後的姜濤為了保持身材持續做運動。在拍MV或特別日子前，都會勤加操練和早起消腫，令身型更Fit。

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難改愛吃本色

但姜濤骨子裡都是減不掉愛吃的靈魂，在《考有Feel》的遊戲中，亦看到他不改愛吃的本色，把試味的雞尾包吃過清光。還有一次在台灣拍的電視劇《超感應學園》上映，更在訪問時透露了於酒店隔離的14天，雖然已經很自律地在做運動，但也因為台灣的美食真的太好吃，也在短短的兩星期胖了8公斤。

去年意外受傷進行手術

自去年開始，姜濤為了要應付拍攝「季前賽」大量打籃球畫面，便狂食補充體力，導致體重急升，坦言拍攝初期和後期的體重相差10公斤之多！隨後更是不幸在籃球賽上意外受傷而要進行手術，長時間必須在家休養及撐拐杖的他沒辦法像以往一樣持續做運動，因此近日在出席《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》時明顯變胖。

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承認變胖：不敢上磅

當天不少人仍關心姜濤的腳傷，至於身形被指暴漲？姜濤也直接承認是胖了，「希望主診醫生這晚不要看電視，怕會激嬲醫生。」雖然未到高峰期，但現時都不敢上磅，問到公司可有下減肥令？他稱一直都有，但眾隊友則笑說：「香港已經沒有人能控制到姜濤。」

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、keung_show Instagram、ViuTV截圖、網上圖片