download UrbanLife 健康新態度 app
【產後憂鬱】47歲林志玲高齡產子陷入憂鬱低潮 哽咽求子過程辛酸但從未想過放棄

【產後憂鬱】47歲林志玲高齡產子陷入憂鬱低潮 哽咽求子過程辛酸但從未想過放棄

健康資訊 焦點新聞
By Maeve on 31 Oct 2022
Digital Editor

「台灣第一名模」林志玲與日本天團「放浪兄弟」成員Akira婚後幸福美滿,在今年除夕誕下兒子,升格當新手父母。林志玲暌別公眾場合2年後,近日終於復工出席活動。她分享當媽媽的最大挑戰就是長期睡眠不足,生活作息完全被打亂,產後一度憂鬱,好在Akira一直在身邊耐心陪伴,帶她走出產後低潮。

廣告
廣告

「台灣第一名模」林志玲與日本天團「放浪兄弟」成員Akira婚後幸福美滿。Photo from 林志玲 Instagram

林志玲在今年除夕誕下兒子,成為新手媽媽。Photo from 林志玲 Facebook

回憶求子過程忍不住哽咽

現年47歲的林志玲在本月12日出席代言活動時,分享自己當新手媽媽的經驗。她回憶起自己求子、生子的過程時忍不住哽咽,身為高齡產婦的她求子過程辛酸,不惜打針吃藥,努力超過10幾次。但她堅定表示:「我從來從來沒有放棄過,相信有一天奇蹟會發生。」

同時,她也不忘在台上鼓勵所有單身、未婚,甚至是高齡,或一直想嘗試,但還沒辦法做到的女性朋友,「不要放棄。這些辛苦一定會過!但一定要好好照顧自己身體。」

林志玲在本月12日出席代言活動時,分享自己當新手媽媽的經驗。Photo from 《中視新聞》截圖

當新手媽媽最大的挑戰

廣告
廣告

當被問到目前最大的育兒挑戰時,林志玲表示,她當媽媽最大挑戰就是長期睡眠不足,除了要照顧小孩,還要打理家務,生活作息全被打亂。她提及,產後還曾一度憂鬱,但好在老公Akira一直在身旁耐心陪伴她度過產後低潮。

林志玲表示,當媽媽最大挑戰就是長期睡眠不足。Photo from 林志玲 Facebook

老公是「超級神隊友」

林志玲大讚老公Akira是「超級神隊友」,當發現她忙到忘記吃飯時,Akira就會幫她準備餐食,為了顧小孩會輪流吃飯。有一次林志玲忙到忘記要慶祝結婚週年,而老公Akira早已安排好兩天一夜的行程,帶著她與兒子一起去旅遊,當她想要泡溫泉時,老公就會幫忙照顧兒子,讓她能有屬於自己好好放鬆的時間。林志玲表示,「我覺得這樣就很暖心。」

林志玲大讚老公Akira是「超級神隊友」。Photo from 林志玲 Facebook

聽到兒子叫一聲「媽」再累都值得

育兒不是一個人的事情,兩人互相體諒,成為彼此最強的後盾。如今孩子已經滿周歲,前2個月已經會叫媽媽了,林志玲甜蜜表示:「自己曾在很疲累的時候,聽到了兒子叫一聲「媽」,當下心裡覺得再怎麼累,一切都值得了」。

媽媽的產後情緒十分重要

據香港衛生署婦女健康資料顯示,由於荷爾蒙的變化、角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭的問題,婦女在分娩後的一段時期出現情緒問題的風險可能會較高。媽媽若在產後出現情緒問題,她的精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等,也有可能受到不同程度的影響。有研究顯示,產後抑鬱會影響媽媽養育嬰兒的能力,並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來潛在的影響。若媽媽出現產後抑鬱,伴侶亦有較大機會受情緒困擾。因此,媽媽的產後情緒健康是十分重要的。

8大產後憂鬱症狀

1. 大部分時間情緒持續低落,例如感到沮喪、憂愁,無故的哭泣或欲哭無淚。
2. 對以往有興趣的事物失去興趣 ( 甚至對孩子也失去興趣 )。
3. 食慾不振。
4. 失眠或早醒。
5. 經常感到疲倦及缺乏活力。
6. 難以集中精神及作出決定。
7. 自責內疚,感到一無是處和絕望。
8. 過分焦慮、煩躁不安。

若以上情況持續多於兩個星期,並明顯影響日常生活,應及早尋求專業協助。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、林志玲 Instagram、林志玲 Facebook、《中視新聞》截圖

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度