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【菇類營養】素食者攝取蛋白質的重要來源！杏鮑菇健康5大好處
醫療專欄．營養師
4 years ago

【菇類營養】素食者攝取蛋白質的重要來源！杏鮑菇健康5大好處

菇類食品一直都深受香港人喜愛。註冊營養師李偉萍稱，杏鮑菇屬於低脂肪、低熱量、高蛋白質和高纖維的食物，...

【營養】素食者要留意！7大植物性食品缺少的營養
健康飲食．食物營養
5 years ago

【營養】素食者要留意！7大植物性食品缺少的營養

近年不少人都轉吃素。素食不但可減低過重的風險、還能降低患上心臟病或某些癌症的風險。不過茹素的朋友要留...