日夜顛倒壞處

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【生理時鐘】晚上11點和半夜3點入睡有甚麼分別?解答生理時鐘疑問+紊亂的影響+最佳活動時間
健康生活.健康護理
10 months ago

【生理時鐘】晚上11點和半夜3點入睡有甚麼分別?解答生理時鐘疑問+紊亂的影響+最佳活動時間

在現代快節奏的生活中,越來越多人習慣 捱夜 ,甚至有些需要輪夜班的工作者,睡眠時間更是...