入睡方法標籤文章，共有1則入睡方法相關的文章

【入睡方法】日本研究：用柔軟乾毛巾輕擦身體　有助放鬆改善睡眠質素（內附步驟）

【入睡方法／放鬆方法】在床上輾轉反側遲遲未能入睡？有日本研究發現，原來用乾毛巾擦拭身體，一日兩次，有...