精製碳水化合物

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【失眠解決】《美國臨床營養學雜誌》研究:高升糖指數飲食的更年期女性 更易有失眠問題
健康資訊.醫療新聞
3 years ago

【失眠解決】《美國臨床營養學雜誌》研究:高升糖指數飲食的更年期女性 更易有失眠問題

失眠與飲食有關!有研究指出,高升糖指數飲食的更年期女性,更容易有失眠問題,反之,多吃蔬菜水果(不包括...