劇烈運動

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【心臟健康】哈佛大學附屬麻省總醫院研究: 12分鐘劇烈運動 可降體內與心臟病有關代謝物水平
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3 years ago

【心臟健康】哈佛大學附屬麻省總醫院研究: 12分鐘劇烈運動 可降體內與心臟病有關代謝物水平

哈佛有研究指,短暫且劇烈的運動會引起人體代謝物水平的變化,約12分鐘的心肺運動會影響體內8成以上的循...