伸展

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【抗衰老秘訣】嘴角下垂、苦瓜乾面有得救！日本專家教1分鐘「頸部伸展操」紓緩僵硬重拾V面微笑
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即使臉上沒有明顯表情，為何看起來總是顯得蒼老、嚴肅？原來長時間的姿勢不良和壓力，會導致臉部與頸部肌肉僵硬，甚至令嘴角下垂...

【拉筋好處】健身後切記拉筋　促進血液循環帶走乳酸
運動與健身．健身塑身
6 years ago

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越來越多人注重健康，為塑造更好的體型走進健身室，然而不少人在健身後，完成一天的肌肉練習便匆匆離開，其...