【高齡懷孕】註冊藥劑師教路 1招穩健安胎 內附5個懷孕錦囊

【高齡懷孕】註冊藥劑師教路 1招穩健安胎 內附5個懷孕錦囊

食物營養
By Elsie Lee on 31 Aug 2022
Senior Project Editor

提起生兒育女,未懷孕擔心,懷孕後更擔心,尤其高齡產婦。一般來說,35歲以上的懷孕婦女屬於高齡產婦,隨著卵子老化,成功懷孕已經不容易,即使懷孕後,面對的風險亦較多,包括妊娠高血壓、妊娠糖尿病等,而流產機會更比適齡孕婦高。事實上,隨著年紀增長,新陳代謝減慢,吸收力大不如前,身體質素相對年輕時大打折扣,因此,不少高齡孕婦知道懷孕後特別緊張,深怕身體底子不好,吸收營養不足,影響胎兒成長發育。註冊藥劑師Diana Y有以下建議,讓高齡產婦穩健安胎,同時附上5個懷孕前小貼士,準備做爸媽的話要注意了!

吸收優質蛋白質及氨基酸 有助安胎、養胎 促進胎兒穩健成長
懷孕首3個月是胎兒穩定著床的關鍵期,高齡孕媽除了多休息,紓緩懷孕壓力之外,吸取充夠營養,調理好身子都很重要 。註冊藥劑師Diana Y認為,蛋白質和氨基酸是胎兒發育的重要元素,吸收優質蛋白質及氨基酸,有助安胎、養胎,促進胎兒穩健成長,同時為懷孕媽媽補充體力,打好營養基礎。「蛋白質是構成胚胎生長的關鍵原素,人體器官、細胞、組織的組成亦需要蛋白質支持;氨基酸則可以促進胎兒肌肉生長,避免肌肉的蛋白質分解,更能提升媽媽的免疫力。」她指出,不少孕婦以為一日多餐,多吃蛋類、奶類、肉類已可,其實這樣並不妥當,進食過量有機會因為過重引發其他身體問題。

Diana建議孕婦在少食多餐、吃得清淡的飲食原則下,不妨每日飲用滴雞精,以吸收優質蛋白質和氨基酸:「滴雞精採用零蒸汽回流技術,可以鎖住全隻雞的精華,內含大量蛋白質及氨基酸,零脂肪及零膽固醇,細小的蛋白質分子易被人體吸收。」

Diana表示100日少爺雞滴雞精最關鍵就是氨基酸,BCAA(支鏈氨基酸)是人體20種胺基酸中,9種「必需氨基酸」之一,由於身體無法自行合成,要靠從食物中吸收營養。BCAA是合成蛋白質的主要原料,有助防止肌肉流失及提升肌肉功能,同時對孕婦身體及胎兒發育有利,能補充營養及能量。

少爺滴雞精 嚴選台灣100日少爺土雞
要在市面上找由100日雞隻提煉而成的滴雞精,必選「少爺滴雞精」。少爺滴雞精嚴選於台灣低密度生長、走地飼養100日的雞隻,經過高壓蒸汽蒸煉10小時,大大保留18種氨基酸及支鏈胺基酸(BACC)等營養成分。過程中雞肉蛋白質被分解成細小分子,有利人體吸收。農場採用歐盟高規格 SKOV智能飼養系統,雞隻飼養期間不打任何生長激素及抗生素,由於活動量多,雞隻脂肪含量低,配合油脂雜質過濾處理,每啖滴雞精都香醇濃郁無腥味。為了活化雞隻腸道細胞,抵禦害菌入侵,飼料中更加入益生菌,全面提升營養價值。所有雞隻均有完整產銷履歷,具齊全的檢驗報告,包括抗生素、動物用藥、重金屬等,同時通過國際認可測試認證:ISO 22000及HACCP,品質有保證。

中秋節少爺滴雞精優惠
臨近中秋,少爺滴雞精推出折扣優惠,即日起至2022年9月15日,可以優惠價購買, 不可錯過!

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同場加映:懷孕前5個準備
想要BB,不是說有便有!Diana為大家提供5個備孕貼士,讓各位準爸媽做好各項準備!

1)記錄月經周期
記錄每月經期日子,計算排卵時間,掌握受孕黃金期,有助增加受孕機會。

2)孕前檢查
懷孕前先了解雙方的生育能力及健康狀況,得到共識後再制定懷孕方案。

3)運動作息
女士每周最少運動三次,作息定時及充足,盡量於晚上11時前入睡,對養護健康卵子很有幫助。

4)暫停不必要護理
女士愛美,如打算懷孕,最好暫停染髮、美甲、減肥療程等療程。一般的染髮劑及指甲油有機會含有毒化學物質,而入侵性、光學、果酸或高能量等療程式亦有可能影響胎兒生長。

5)吸收充足營養
懷孕前3個月建議開始服用Q10及葉酸,Q10具抗氧化成分,能保護卵子及精子免受自由基侵襲,配合葉酸食用,有助提升卵子及精子質量,促進胚胎發育。懷孕時食用葉酸,亦可為胎兒神經及脊椎發展打好基礎。

市面上有些高效Q10及葉酸補充劑,如森下仁丹的輔酶 Q10及Holdbody還元型葉酸。森下仁丹CoQ10以獨特先進晶球技術,加上「還元型」形態,減少 CoQ10 因氧化而失效的機會,為身體不停補充營養;Holdbody還元型葉酸採用「還元型」葉酸,毋須經繁複轉化步驟,能直接被細胞吸收和利用,滿足身體的營養需求適合備孕的爸爸媽媽服用。

森下仁丹的輔酶 Q10具有強效的抗氧化功效,對提升卵子質量很有幫助。

Holdbody還元型葉酸有助提升卵子及精子質素,支持健康生育。

想知更多孕前營養準備,立即登入:
森下仁丹輔酶 Q10 》 https://bit.ly/3AVFIk6
Holdbody還元型葉酸》https://bit.ly/3R0bK3K

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