【拇趾外翻】女子長期著高踭鞋、尖頭鞋 拇趾外翻45度雙腳嚴重畸形
不少女生都對高踭鞋總是又愛又恨，雖然可以拉長腿部線條，但長期穿著有可能令雙腳變形。內地一名女子，因愛穿高踭鞋和尖頭鞋，導致拇趾嚴重外翻，她亦因為此，在買鞋時需買大10個鞋碼並改穿男裝鞋。
Photo from 搜狐千里眼
因遺傳、常穿高踭鞋致拇趾外翻
根據內地媒體《搜狐千里眼》報導指，湖南長沙一名姓王女子，日前因雙腳疼痛致不能走路而求醫。經醫生詳細檢查後，證實王女士因受遺傳因素影響，加上自年輕時就經常穿高踭鞋和尖頭鞋，導致雙腳出現嚴重拇趾外翻。
拇趾外翻45度、雙腳嚴重畸形
王女士雙腳拇趾外翻45度，而其他腳趾亦陸續變得畸形。據報導指，她的鞋碼更由原來穿著的35號戶碼，嚴重至需穿上45號碼的男裝鞋。醫生指，患者雙腳屬於重度拇趾外翻，無法走路，因此需到醫院求醫。
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甚麼是拇趾外翻？
拇趾外翻是指大拇指向外側偏移和旋轉。大拇趾往第二腳趾偏移，並擠壓到第二腳趾，而大腳趾根部則向腳板內側突出，把突出部位的兩邊連線做延伸，拇趾外翻的角度大於15度，就屬拇趾外翻。如角度大於40度，就屬嚴重。
拇趾關節向外突，除了穿鞋時容易造成摩擦，造成腫脹發炎。嚴重更有可能令腳掌不平衡，影響全身的功能，如關節歪斜、膝蓋肩膀痛、腰痛，同時也可能會出現偏頭痛，大大影響日常生活。
拇趾外翻2大成因
有80%或以上受拇趾外翻困擾的人士為女性，此症主要有以下成因：
1. 遺傳所致，天生腳部結構異於常人，容易有拇囊炎問題
2. 軟組織或關節鬆弛疾病、穿鞋習慣與鞋子的款式如長期著高跟鞋、尖頭鞋所致
3. 患類風濕關節炎、神經肌肉病症如小兒麻痺症
拇趾外翻護理要點
1. 選擇鞋頭寬闊、鞍身柔軟及鞋底厚之類的鞋子，如運動鞋或用具針對性的支撐鞋墊，都有助減輕痛楚
2. 用矽膠保護貼片，以減少突出部位與鞋子的摩擦
3. 如有紅腫熱痛等發炎情況，可用局部冰敷紓緩
2大預防方法
1-避免穿高跟鞋、尖頭鞋
一定要穿的話，也應每隔一段時間，把鞋子脫下來，讓腳部休息一下；又或可於回到辦公室後，換穿舒適的拖鞋。
2-做腳趾運動
多做伸展腳趾肌腱如將腳趾向下彎曲等；而踮腳尖站立、跳繩等，均有助加強足弓力量，有助預防拇趾外翻。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、《搜狐千里眼》
Source : 《搜狐千里眼》
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