【首次透露】王菀之自爆減少演出原因「入行以嚟最困難」 原來患胃酸倒流嚴重到要看言語治療師和醫生
本港女歌手王菀之（Ivana）這幾年甚少出席公開活動，也已經有段時間沒在舞台上獻唱，令不少喜愛王菀之的歌迷們不禁好奇「王菀之呢幾年究竟去咗邊？」。王菀之日前首次透露，原來前段時期經歷胃酸倒流，大大影響她的工作，讓她倍感壓力，更自爆說「是入行以嚟，覺得最困難嘅一件事。」
Photo from 王菀之 Facebook
王菀之日前接受網上媒體「米紙」時坦言，「經歷胃酸倒流令到我唱歌冇以前咁得心應手，說話和唱歌都更吃力了。」當時她的病情嚴重到需要看言語治療師和醫生，並且持續吃胃藥和治療。由於經歷胃病後讓她感覺唱歌更吃力，王菀之表示「有段時間變成一種壓力」，因此這幾年都沒再接過唱歌演出，亦不在公開場合唱歌。那段時間的她只是在家中自己對著鋼琴自彈自唱，讓她覺得仍可以掌握，也比較有安全感。
這幾年，王菀之努力克服心理壓力，直到去年受邀出席《未來音樂祭》，才重新踏上舞台獻唱。
Photo from 王菀之 Facebook
3大預防胃酸倒流貼士
1. 避免刺激性食物
飲食中盡量避免食冰凍、辛辣、太油、過酸或過鹹的食物。可以以清淡、易消化的食物為主。肉類一定要煮熟，並少吃刺激性食物如濃茶、咖啡、酒、辣椒、咖哩等。
2. 按時定量就餐
保持日常飲食規律亦是非常重要。不要經常過飽或者過餓，定時定量就餐。同時也要注意，不可吃完飯就馬上劇烈運動。
3. 睡前2個小時不進食
當我們睡覺躺下來後，容易因身體平躺的關係，導致胃中的胃酸逆流而上。睡前吃東西會增加胃酸分泌，因此建議睡覺前2小時不要進食。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial、王菀之 Facebook
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