【健身出事】愛爾蘭籍27歲肌肉KOL為做Gym日睡3小時　過度操勞致心臟衰竭家中猝逝

近年來，健身在本港愈來愈受歡迎。日前，一名愛爾蘭籍小有名氣的27歲健身KOL Scott Murray驚傳心臟衰竭猝逝，並引起全球健身界的關注。

Photo from Scott Murray Instagram

27歲健身KOL疑因過度健身喪命

根據外媒《The Sun》報導指，愛爾蘭一名27歲的健身KOL Scott Murray出生於意大利，長大後到定愛爾蘭居定居。Scott擁有都柏林大學學院運動與健康科學理學學士、食品營養與健康碩士學位，同時也是一名健身教練和營養師。Scott曾透露，自己小時候因肥胖感到自卑，直到13歲開始接觸健身運動。

Photo from Scott Murray Instagram

於5年前，Scott開始經營YouTube頻道，不但分享自己的健身經歷，更親自教學製作低脂飲食，積極發文、拍片分享豐富的營養學和健身知識，至今已擁有4.9萬粉絲訂閱。

Photo from Scott Murray YouTube Channel

晚餐時突然心臟衰竭

未料，一向注重健康的Scott在2月23日晚上正在家中做晚餐時，突然暈倒送醫不治，其後家屬證實，Scott的死因是心臟衰竭，並且已於3月2日為他舉行一場葬禮。消息傳出後，震驚了不少網友，同時引起健身界的熱烈討論。

據Scott的健身朋友指，Scott長期將自己的體脂維持在5%，並規定自己每天至少要消耗5500大卡，甚至單次運動就要消耗1400大卡以上。Scott每天更為了健身只睡3-4小時。不少網友認為，由於Scott太過勞累，心臟疑不堪負荷而衰竭死亡，導致今次悲劇發生。

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Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial、Scott Murray Instagram & YouTube Channel
Source：《The Sun》