【舒緩情緒方法】日本宮城大學研究：聽古典音樂　可令人感覺更平靜、愛吃甜品

你愛聽音樂嗎？有日本研究發現，聽古典音樂可令人感覺更平靜，更會增加吃甜品的慾望，但同時又會減低人們對進食鹹味食品的興趣。

據英國《每日郵報》報導，研究人員找了800名參與者，讓他們聽20首不同的類型的音樂曲目，包括古典、爵士、嘻哈和搖滾/金屬。然後要求他們就對16種食物的進食意圖，以及情緒狀態進行評分。

結果發現，參與在古典音樂時，心情更平靜，及喜歡甜食。相比之下，對漢堡和薯條等鹹味食品的進食慾望最低。

美國研究：聽貝多芬或蕭邦古典音樂　成績比同窗更加好

除了改善心情，或者改變進食意圖。亦曾有研究指出，聽古典音樂或有利學習成績，以及對大腦有好處。

美國貝勒大學（Baylor University）進行研究，邀請了50名年齡介乎18歲至33歲的大學生出席課堂，於課堂中分別播放貝多芬的「月光」鋼琴奏鳴曲第一樂章、韋瓦第的「春季」小提琴協奏曲第一樂章、以及蕭邦的「降E大調夜曲」第九號第二首。

其後再將學生分組，在他們進入深層睡眠時播放15分鐘的古典音樂，另一組則播放「白色噪音」（即日常可聽到的噪音，如水聲、電風扇）

結果發現，於當晚有再聽古典音樂的學生，翌日的測驗成績相比晚上聽「白色噪音」的學生好。

四川成都電子科技大學研究：對大腦有好處

研究利用100多隻大鼠及60名大學生，分成3組，做實驗。結果發現，聆聽莫札特對大腦有好處，可以觀察到新生神經元的增加；而聆聽反向莫札特對人和大鼠均有負效應，會使得新生神經元減少、行為認知能力減退。

延伸閱讀：
【音樂治療】聽歌對大腦有益？意大利研究：聽莫扎特可減低一半癲癇發作率

延伸閱讀：
【感官反應】聽音樂會「起雞皮」　因大腦構造較特別、情商較高？

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：Dailymail