【睡眠窒息症症狀】嚴重鼻鼾聲嘈醒枕邊人？探討睡眠窒息症成因、種類、症狀及治療
在本港，睡眠窒息症愈發普遍，即使一般睡眠窒息症症狀不足以導致猝死，但卻也容易在睡夢中因不能呼吸而失去生命。若患者本身屬心臟病患，更會增加了在睡眠中死亡的機會，故絕對不能輕視。今次探討睡眠窒息症成因、種類、症狀及治療。
睡眠窒息症｜目錄＋快速連結
睡眠窒息症在香港常見嗎？
據推算數字顯示，香港有超過十萬人受到睡眠窒息症困擾，當中以中年男士居多，身型較肥胖的人士、下顎小、頸短、扁桃腺肥大、嚴重鼻敏感、慢性心肺疾病、高血壓、心臟病或甲狀腺分泌過低等更是高危因素。
3類睡眠窒息症
睡眠窒息症的成因可以有多種，以下從3個主要類型做剖析，任何疑問應洽詢專業醫生了解。
1. 阻塞性睡眠窒息症
最常見的睡眠窒息症成因多為生理問題所致，當肥胖造成過多脂肪積聚於上呼吸道，呼吸道會變得狹窄，空氣無法順利通過，便容易導致阻塞，引發睡眠窒息症。然而，纖瘦的人也可因先天因素患此病症，如下巴短小、舌頭肥大或位置較後、懸雍垂過長、氣管較窄、鼻甲過大等。
2. 中樞性睡眠窒息症
中樞性睡眠窒息症成因多和腦部有關，可由中風、心臟病、某些藥物等腦受創問題引發，造成腦活動減慢，進而使腦的中樞系統不能有效地傳送呼吸訊號，導致睡眠窒息症出現。
3. 混合性睡眠窒息症
同時患有阻塞性睡眠窒息症與中樞性睡眠窒息症。
睡眠窒息症症狀
睡眠窒息症會令患者出現以下症狀：
- 出現時而停止，時而大響的鼻鼾聲
- 反應緩慢
- 記憶力衰退
- 脾氣變得暴躁、焦慮
- 性機能減退
- 睡醒後仍感疲倦，白天易倦
- 常打瞌睡及嗜睡等
- 日間渴睡，夜晚失眠
如何診斷睡眠窒息症？
醫生一般會先以問診形式了解患者的睡眠狀況，並對患者進行初步評估睡眠窒息症的風險。如果初步評估為中至高風險，醫生一般會建議接受睡眠測試，透過測量及記錄一個晚上的睡眠，以取得客觀的生理數據。其中包括：每小時窒息次數（AHI）、每次窒息持續的時間、血液含氧量、心率等，從而得知是否患上睡眠窒息症，以及提供適合的睡眠窒息症改善方案。
睡眠窒息症有得醫嗎？
目前並沒有一種治療方法能夠徹底根治睡眠窒息症。但一般上建議調整生活方式，練習健康的睡眠習慣，或透過呼吸機和藥物治療。
- 使用呼吸機：確保患者的氣道氣壓正常，空氣能順暢進出肺部，且患者可以如常呼吸，防止睡眠窒息。這也是目前最有效的治療方法。
- 睡覺時戴牙膠：牙膠可套在上下兩排牙齒，令患者可用口呼吸，同時還防止舌頭於仰臥睡姿時後墜、阻塞呼吸道（只適用於輕度睡眠窒息症患者，且使用者還必須要有健康的牙齒及頜骨）。
- 側睡：由於地心吸力的關係，舌頭、懸雍垂（吊鐘）及軟顎組織在仰睡時會向後滑向喉嚨後方，使呼吸道受阻，增加窒息的機會。所以，透過使用側睡枕及電子側睡帶、側睡治療枕等睡眠窒息症治療產品，有助患者整晚維持在理想的側睡姿勢，減少因仰睡而引起的窒息問題。
- 手術：手術切除多餘或造成阻塞的組織，以減輕病情。有部分患者的睡眠窒息症成因是來自咽喉或鼻腔結構問題，這類情況就可以選擇接受相關的睡眠窒息症手術治療。但並非所有人都適用，也可能有復發的機會。
- 多做運動，鼓勵肥胖人士減肥：體重將會導致睡眠時出現呼吸困難，例如脂肪組織會堆積在喉嚨周圍。如果體重超出，建議減輕體重或有效消除睡眠窒息症。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source : 仁安醫院
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