【耳水不平衡】發作時頭暈到「企都企唔穩」？一文看清7個原因＋4大症狀＋常見治療疑問
相信不少人都試過出現耳水不平衡，發作時會頭暈、耳鳴等，令患者痛苦到「企都企唔穩」。到底耳水不平衡有無治療方法？維他命B、止暈藥又有沒有用呢？這篇文章將會解釋耳水不平衡的7個原因、4大症狀、4個常見治療問題，以及預防方法。
耳水不平衡症狀｜目錄＋快速連結
耳水不平衡原因
由於耳水不平衡的原因並未確定，但通常是與耳壓問題有關，而以下因素可能會對耳壓造成影響：
1. 耳內未能排除液體
2. 過敏
3. 病毒性疾病，如腦膜炎
4. 頭部曾經受傷
5. 免疫系統失調
6. 偏頭痛
7. 家屬曾患有耳水不平衡
4大耳水不平衡症狀
耳水不平衡又喚作美尼爾氏症（Meniere's disease），而最常見的症狀莫過於頭暈，但頭暈的成因很多，不一定是耳水不平衡引致。以下列出4個耳水不平衡症狀檢查，另可留意，耳水不平衡通常發生於50歲以上的成人，很少出現在小孩身上。
一、頭暈、暈車
目前，造成耳水不平衡頭暈的原因仍不明，此症狀會突然發作，一般只會影響病患一邊的頭，持續時間不等，可以是幾分鐘或幾小時，但也可以持續數天或數週。至於有些人會抱怨耳水不平衡引致暈車，這是不正確的，較合理的解釋為內耳敏感的病患遇到交通工具晃動，同時也可以發生在船或飛機上。
二、頭痛
造成頭痛的病理原因有很多，單單頭部就有眼、耳、口、鼻四個器官，此外，心理情緒亦可能是問題之一，像是生活緊張、失業、退休等因素。因此，耳水不平衡需要病患和醫生雙方的配合，以找出潛在疾病原因，同時幫助患者學習調適症狀。
三、耳鳴
耳鳴通常會伴隨耳水不平衡頭暈一起出現，同樣的，當耳水於某種原因變得積聚過量，導致錯誤的訊息傳送至腦部，耳鳴即可發作。值得留意的是，多數耳水不平衡耳鳴狀況只會影響單隻耳朵，但亦有少數情況會影響兩隻耳朵。
四、嘔吐
基本上，耳水不平衡嘔吐乃因發作時以攝入液體所致，所以當感到頭暈時，切勿喝水或進食，以避免嘔吐。建議耳水不平衡病患先找個堅固的平面躺下，並將視線定焦在一個不會移動的物件或閉上雙眼，待頭暈症狀消失後，再緩緩起身。
4個耳水不平衡治療問題
迄至目前，並無耳水不平衡醫治有效的方法，但其病徵症狀是可以控制的，下列為4個耳水不平衡醫治問題，供大家參考。
一、耳水不平衡發作時有何急救、舒緩方法？
當耳水不平衡發作時，病患第一步要做的就是馬上找一個堅固表面，然後坐下或躺臥，以避免身體失去平衡造成的撞傷。同時，可閉上眼睛，或聚焦在某一樣東西，請注意不要做太大的轉頭動作，關鍵乃盡可能讓身體靜止不動，待暈眩症狀消失，再慢慢調整肢體並起身。
若耳水不平衡發作時有身帶暈眩藥物，亦可服用，但不建議馬上喝水，以免造成嘔吐。如果病患無法攝入液體超過24小時（兒童則12小時），應立即求醫。
二、有藥物治療耳水不平衡嗎？
根據不同的耳水不平衡症狀，醫生或會給予不同的藥物治療，例如動暈症藥物可助舒緩暈眩；止吐劑可減緩噁心及嘔吐；利尿劑可減少體內體液積聚。除了藥物治療，醫生或也會於中耳注射藥物，其他治療還包括：使用助聽器、脈壓治療、前庭康復治療、認知治療，以及手術。
三、耳水不平衡可完全康復嗎？
短期內，耳水不平衡治療並看不見完全康復的效果，但根據個體基因療法的研究發展，相信不久後的將來將會有所突破。目前病患能做的，就是在懷疑有耳水不平衡症狀後，找一個專業的耳鼻喉科醫生做診斷，避免發生誤診，拖延治療時間。
四、進食維他命有助預防耳水不平衡嗎？
沒有這樣的說法，當然攝取維他命本來就對身體大有益處，像是維他命B可修復神經細胞、維他命C可清除壓力荷爾蒙。此外，有的病患也宣稱低鈉飲食有助改善症狀，無論哪種方法，建議按照醫生的指示治療。
耳水不平衡解決及預防方法
雖然耳水不平衡並無根治方法，但病患仍可透過藥物和飲食調整來舒緩或預防症狀的發生。針對嚴重耳水不平衡病患，醫生可能會建議進行手術，詳情請諮詢專業醫生。
一、止暈藥
論耳水不平衡藥物，較常見的為止暈藥和利尿劑，在使用止暈藥之餘，也可採納下列減輕症狀方法。
- 減少攝入高鈉食物。
- 少吃刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡，辛辣料理等。
- 避免抽菸。
- 若頭暈伴隨嘔吐狀況，或需用生理鹽水補充身體水份。
- 避吃含酪胺（Tyramine）的食物，如雞肝、燻肉、芝士、堅果、乳酪、紅酒
二、維他命B
關於維他命B可幫助預防耳水不平衡，這只是個別病患的經驗，此治療無臨床根據。不過，鑒於維他命B對神經系統健康的重要性，多攝取仍對身體有益。
三、保護耳朵頭部
保護自己免於頭部或耳部受到傷害，如在滑雪、騎單車等活動時穿戴安全帽。
| 黑豆薑粥 | |
| 材料 | 1米杯黑豆、1米杯白米、4片去皮薑片、6碗水 |
| 步驟 | 1. 加入水和薑片，用大火燒。 2. 待煮滾後，用慢火熬。 3. 熬至一碗的份量即熄火。 4. 只吃那一碗粥，勿吃其他東西。 |
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source : 仁安醫院
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