【肩膀痛成因】手抬高過頭時肩膀完全無力、痛到入心？小心患上肩關節夾擊綜合症

肩膀由肩袖肌腱（穿梭於肩關節）承托，為肩膀活動時提供穩定性，因空間十分狹窄，容易令肌腱受壓，繼而發生痛症。

高危人士

此症常見於40 歲以上的成年人、長期上舉或搬重物的人士如冷氣維修等，以及參與投擲項目如棒球、羽毛球、網球等運動員身上發生。

6大成因

1-肩峰過度彎曲或過厚，肩關節進行外展動作時，肩袖易與肩峰產生磨擦。
2-肩峰下出現骨刺
3-姿勢不良，如寒背及過度頸項向前傾
4-肌力不協調，如頸膊肌肉力量不足，或胸肌繃緊
5-重複性的上舉工作、揮擊或投擲動作
6-肩關節退化

常見症狀

-外展肩關節(角度介乎70-120度之間)時出現痛楚
-開車時拿後座東西時，肩膀會刺痛
-手舉高過頭期間會痛、無力

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按病情階段不一 治療方案有所不同

第1階段：發炎，治療目的以消炎為主；

第2階段：受到夾擊的肩袖肌腱出現纖維化，患者甚至於夜間也會出現肩膀疼痛，甚至影響睡眠。治療會處方適當伸展運動，令肩關節組織恢復柔軟度；

第3階段：多見於年紀較大者，出現多餘的骨贅或肩袖肌腱的鈣化，一般需以手術治療來處理。

非手術治療及手術方案

非手術治療包括物理治療、藥物治療如非類固醇抗炎藥 (NSAID) 及止痛藥等。如情況沒有改善，醫生或會建謝患者接受肩峰下減壓術，即透過內窺鏡手術，把過厚、過度彎曲的肩峰作削薄及磨平，以減少肩袖被肩峰磨擦。術後的康復期約需 3 至4 個月。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source： 九龍中醫院聯網、台灣衛生福利部台南醫院復健科