【病毒高峰期】解構3大高危致敏區：教你制止過敏、增強抵抗力！

新冠肺炎疫情持續，加上每年三、四月是春天換季，絕對可說是病毒散播高峰期。因此，保持良好的免疫健康是當下大家都要注意的事。根據美國國家生物技術信息中心研究指出，長期暴露於懸浮粒子、臭氧和二氧化氮高濃度水平，會增加過敏性疾病發作的風險，例如：過敏性鼻炎、濕疹、哮喘的發作以及免疫力調節。其實過敏症狀是免疫系統抵抗異物的反應，因此應保持良好的免疫健康，以加強自身保護能力。大家防疫之餘，都不應忽視港人常見的敏感症狀。

要知道造成致敏的成因有許多，其中與室內外的污染物有絕對的關係，當中長期鼻敏感絕對是典型的敏感症狀之一，處理不當的話，除了引起頭痛、精神不集中及睡眠質素下降等外，工作或生活都會受到影響，所以減少接觸致敏原便變得非常重要。

因此本文整合了「三大常見室內外高危致敏區」，為大家講述以下不同範疇地點和數據及其致敏成因，從而教大家分清鼻敏感與感冒之分別，以加強自身保護能力。

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三大常見室內外高危致敏區

1）高危巴士交匯處：二氧化碳值超標3倍

馬路旁的巴士站，或是巴士交匯處是最常見的高危致敏區！根據「民間組織107動力」於2019年到訪10個曾被指環境有問題的交通交匯處量度空氣質素，結果顯示有6個交匯處的PM2.5值高於世衛標準，其中更有3個交匯處超出香港環保署標準。當中以彩明公共運輸交匯處的環境為最差，PM2.5指數大大超出世衛24小時標準3.4倍。因此當市民大眾長期在這些高濃度污染地區候車時，便會吸入有害廢氣，形成加劇過敏的反應。

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2）家中有寵物：對動物毛髮敏感的人士

寵物是不少人家中成員之一，但由於寵物身上毛髮和蛋白質是常見致敏原之一，每逢轉季換毛時，沾有動物皮屑的毛髮飄浮於家居空氣中，便會對動物毛髮敏感的人士加劇致敏。如果疏於清理寵物的毛髮， 長積於家中，更會使敏感人士的過敏反應更為嚴重，例如：增加吸入毛髮後打噴嚏、流鼻水、鼻水倒流、眼睛痕癢及流眼水等等，成為室內高危致敏區之一。

3）疏於打理家居、睡房衛生清潔

家居和睡房衛生清潔做得不好，是另一個形成致敏的成因，當中以床褥、地板及家具更為要注意。有本港大學曾作研究，從不同家居的床褥、地板及家具表面採集3組塵埃樣本去作灰塵分析，報告指出每1克的塵埃樣本找到中位數達4.2隻的塵蟎，其中一個樣本更含有46.7隻塵蟎。以一張床褥而言，可潛藏10萬至100萬隻塵蟎，這些含有濃度超標的細菌、霉菌及塵蟎是引發過敏反應的成因，令到人體不適。

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由於三大常見的室內外高危致敏區，令到不少人產生過敏反應如鼻敏感，但許多人卻誤以為那些反應是傷風感冒的症狀，想簡單認清鼻敏感與感冒的特性，不妨參考以下圖表。

鼻敏感 VS 感冒 之分別

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服用抗敏藥：第一代與第二代之不同之處

了解到鼻敏感與感冒的特性後，要快速解決過敏性鼻炎／鼻部過敏症狀，不少人會選擇服用抗組織胺藥物（即抗敏藥），以減低敏感症狀。然而在選用抗組織胺藥物時，亦要了解清楚藥物的特性和有沒有副作用。以傳統第一代抗組織胺藥物為例：最常見的副作用是會令人產生疲倦和渴睡，影響到患者的日常生活。相反，第二代抗組織胺藥物效果更佳而不產生渴睡副作用，更適合現代都市人。

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退敏快® Telfast® 快速見效！有效舒緩敏感症狀

作為第二代的抗組織胺藥物的「退敏快® Telfast®」5合1 更為適合大眾，系列一共有4款產品，有丸劑及藥水供不同年紀患者選擇，不論成人或小童都可服用，照顧患者的需要。有效舒緩不同的敏感症狀，而且有效時間長達24小時^，同時無睡意，不會造成疲倦，絕對是於病菌散播高峰期解決敏感困擾的好幫手。

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參考資料：
Potter PC et al. Curr Allergy Clin Immunol, 2001;14(2): 14-6.
^適用於120及180mg. Casale TB et al. Allergy Asthma Proc, 1999;20(3): 193-196.

Text：UrbanLife Health Editorial
Featured By：退敏快® Telfast®
SAHK.FEX.20.03.0134 (Mar 2020)