【糖尿病危機】血糖低於四度要小心！或導致傷腦、失智甚至死亡
血糖低於四度（70mg/dL）即屬低血糖
糖尿及內分泌科專科胡依諾醫生解釋，血糖低於四度（70mg/dL）便屬於低血糖，糖值一直降低，病人會出現異樣，包括頭暈、手震、肚餓等感覺，更會飚汗，情緒亦會受到影響；血糖進一步降低甚至會令人失去意識，從而導致頭暈、跌倒，腦部糖份供應不足可能導致失智，嚴重者可能死亡。
導致血糖過低的原因：
1 - 藥物
胰島素劑量過大，施打胰島素後未進食、飲食減量但胰島素未量量，或服用了刺激胰島素分泌的口服藥，都可能在飲食沒有配合好的情況下出現低血糖。
2 - 運動
運動會增加胰島素的敏感性，高強度運動會增加肌肉對糖分的需求，會出現立即或12至24小時的降糖效果，如果運動後沒有適時補充含糖食物，容易出現血糖過低。
3 -飲食
延誤用餐，用餐時間不固定，減少含糖食物的社區，糖類分量不固定，空腹飲酒沒有攝取含糖食物，都會增加血糖風險。
糖尿病患者進食得過飽，或食物選擇不當都容易令血糖快速上升，血糖過高同樣會帶來頭暈、昏迷等併發症，因此患者應該以少食多餐為原則進食。
45-70mg/dL之間：一次先補15g糖
小於45mg/dL：一次補30g糖，15分鐘後測量血糖是否回到70mg/dL以上，否則再次補糖。
Photo from *15g糖=1罐益力多=3粒方糖
補糖盡量選擇葡萄糖或精製糖，讓血糖快速回升，而避免使用高脂肪的食物，以免延遲胃部排空速度和影響糖類吸收。
如果已經無法自行處理或者失去意識，身邊親友可用手指沾蜜糖或糖漿塗在患者口腔內幫助補糖，血糖依然無法回升，便需要立刻送醫。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
