【物理性防曬推薦2025】精選8個敏感肌防曬乳，解析物理性防曬VS化學性防曬，選最適合的防曬霜！

在選擇防曬產品的過程中，許多消費者都會面對「物理性」與「化學性」防曬的抉擇。隨著大眾對皮膚健康與成分安全性的重視日益提升，物理性防曬因其天然礦物成分、溫和低刺激等特性，受到越來越多人的青睞。尤其對於敏感肌、嬰幼兒、孕婦等族群而言，物理性防曬不僅是一種防護，更是對肌膚友善的選擇。現在就帶你深入解析物理性防曬的原理與優勢、適用對象與選購指南，並整理出2025年最新推薦產品清單，幫助你在琳瑯滿目的市場中找到最適合自己的防曬選擇。

物理性防曬的原理與主要成分介紹

物理性防曬透過兩種礦物成分——氧化鋅（Zinc Oxide）與二氧化鈦（Titanium Dioxide），在肌膚表面形成反射膜，有效阻擋UVA與UVB紫外線。這些成分不易被皮膚吸收，刺激性低、安全性高，特別適合敏感肌、兒童及孕婦使用。氧化鋅兼具UVA/UVB防護能力，二氧化鈦則對UVB效果更佳。現代產品多以微細化技術降低泛白，並提升質地輕透感。

適合使用物理性防曬的族群

物理性防曬因為成分單純、刺激性低而廣受歡迎，尤其對於肌膚較為敏感或有特殊需求的人，更是不可或缺的日常保養選擇。以下列出幾類最適合使用物理性防曬的族群，協助您快速判斷自己或家人的防曬需求：

• 敏感肌
• 孕婦與哺乳期
• 嬰幼兒
• 痘痘肌
• 醫美術後肌膚
• 注重環境保護者

物理性防曬 vs 化學性防曬

如何選擇合適的 SPF 和 PA 等級

SPF（Sun Protection Factor）是用來衡量防曬產品對抗UVB紫外線的能力，也就是預防曬紅與曬傷。數值越高，保護時間越長。例如SPF30代表可延緩曬傷時間約30倍。日常出門建議選用SPF30~50；若進行戶外活動如登山或海邊，則建議使用SPF50以上。

PA（Protection Grade of UVA）則是評估防曬產品對UVA（導致皮膚老化與斑點的長波紫外線）的防護力。它以+號數量表示保護等級，從PA+到PA++++不等。PA++++為目前最高標準，能有效降低長期曝曬導致的肌膚老化、皺紋與色素沉著風險。
如果是一般日常防曬需求，SPF30~50、PA+++以上即可滿足大多數情況。皮膚白皙或對光敏感的人、或在海邊高山等強UV環境，則建議選擇SPF50+/PA++++的最高等級，同時注意勤補擦。切忌抱持「高倍數就一勞永逸」的誤區，無論多高倍數的防曬，都需要每2小時左右補塗一次，尤其出汗或游泳後更需及時補擦，以維持防護效果。

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物理性防曬的優缺點

在挑選防曬產品時，物理性防曬一直是許多皮膚科醫師與敏感肌用戶的首選。這類防曬透過礦物成分在皮膚表面形成保護層，以物理方式阻隔紫外線，與化學吸收方式不同，能降低對肌膚的刺激性。但是它也並非毫無缺點，例如質地較厚或可能產生泛白現象。

優點：

• 成分單純，刺激性低，適合敏感肌與兒童。
• 防曬效果穩定，即塗即防曬，持久耐曬。
• 不會被皮膚吸收，對孕婦與術後膚質更安心。

缺點：

• 傳統質地較厚重，可能產生泛白感。
• 部分產品防水性不強，需勤補擦。
• 質地不當可能不適合妝前使用，需挑選質地輕薄型號。

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防曬實用建議

防曬效果的好壞，除了與產品的成分與防護係數有關，更與使用者的實際操作息息相關。即便選擇了優質的防曬產品，若塗抹量不足或補擦不及時，防曬效果也會大打折扣。此外，日常生活中許多小細節——如卸妝是否確實、是否配戴遮陽配件等，也會影響整體的肌膚防護力。

• 使用量足夠：全臉約需一元硬幣大小的量，每2小時補塗一次。
• 補擦技巧：妝後可用防曬粉或防曬噴霧補擦，確保全天保護。
• 卸妝徹底：防曬後需使用卸妝產品確保粉體殘留完全清潔。
• 搭配遮陽配件：帽子、太陽眼鏡與衣物遮陽效果亦不可忽略。

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2025 年推薦8大物理性防曬產品清單

Paula's Choice 抗老化淨爽潤色防曬乳 SPF30 PA+++ HK$315 / 60ml

這款防曬乳含有13%氧化鋅，提供廣譜的UVA與UVB防護。​配方中添加維他命E和β-葡聚糖等抗氧化成分，有助於減少自由基對肌膚的傷害。​產品具有潤色效果，可均勻膚色並修飾毛孔，適合作為妝前乳使用。​不含香料和酒精，通過不致粉刺測試，適合混合性至油性肌膚，尤其是敏感肌膚使用。​

Photo from Paula's Choice

MALIN+GOETZ 高效防護礦物防曬乳 SPF30 HK$345 / 50ml

此防曬乳採用100%礦物防曬成分，主要為氧化鋅和二氧化鈦，提供有效的UVA與UVB防護。​配方中含有維生素E、尿囊素和煙酰胺，有助於抗氧化和提亮膚色。​產品質地輕盈，易於吸收，不含香料和對羥基苯甲酸酯，通過皮膚科測試，適合所有膚質，尤其是混合性和乾性肌膚。​

Photo from MALIN+GOETZ

TATCHA 煥彩絲滑防曬乳液 SPF50 PA++++ HK$550 / 50ml

這款防曬乳含有10%非奈米氧化鋅，提供高效的UVA與UVB防護。​配方中添加日本櫻花葉提取物和紅藻等成分，有助於抗氧化和保濕。​產品質地輕盈絲滑，使用後幾乎無色，可作為妝前底霜使用，使後續妝容更服貼。​不含化學防曬劑，通過珊瑚礁安全測試，適合所有膚質，特別是彩妝愛好者。​

Photo from TATCHA

belif 奇跡注能維仕命防曬乳 SPF50+ PA++++ HK$230 / 50ml

這款防曬乳採用純物理防曬成分，主要為氧化鋅和二氧化鈦，提供高效的UVA與UVB防護。​配方中添加維他命C衍生物、維他命B5及多種草本植萃，有助於提亮膚色和舒緩肌膚。​產品質地輕盈，易於吸收，帶有清新的柑橘香氣。​適合乾性、混合性肌膚，敏感肌亦可使用。​

Photo from belif

Aromatica 蘆薈礦物防曬霜 SPF50 PA++++ HK$198 / 50ml

Aromatica 的這款防曬霜採用非奈米氧化鋅作為主要防曬成分，提供廣譜的UVA與UVB防護。​配方中加入庫拉索蘆薈葉汁，具有舒緩和保濕效果，適合敏感性肌膚使用。​產品質地輕盈，易於塗抹，且不含香料、矽靈和礦物油，符合純素和環保標準。​包裝採用PCR再生塑料，體現品牌的可持續發展理念。​適合乾性至混合性肌膚，尤其在炎熱氣候下使用。​

Photo from Aromatica

Anessa純物理防曬乳 SPF35 PA+++ HK$198 / 90g

這款防曬乳專為敏感肌膚和嬰幼兒設計，採用純物理防曬配方，主要成分為氧化鋅和二氧化鈦，提供有效的UVA和UVB防護。​產品不含酒精、香料、礦物油等刺激性成分，質地輕盈易吸收，適合作為日常防曬使用。​此外，配方中加入50%的保濕成分，如蘆薈精華和玻尿酸，能夠滋潤肌膚，防止乾燥。​適合所有膚質，特別是敏感肌膚和兒童。​

Photo from Anessa

Hada Labo 肌研 極潤水潤物理防曬保濕霜 SPF50+ PA++++ HK$179 / 50g

Hada Labo 的這款防曬霜採用純物理防曬成分氧化鋅，提供高效的UVA和UVB防護。​配方中含有雙重透明質酸和神經醯胺，能夠深層保濕並修護肌膚屏障。​此外，添加的煙酰胺成分有助於提亮膚色並淡化斑點。​產品質地清爽易推開，不會造成厚重感，適合敏感肌和痘痘肌使用。​適合日常使用，特別是在炎熱潮濕的氣候下。​

Photo from Hada Labo

Sunplay Skin Aqua 純物理礦物防曬乳 SPF50+ PA++++ HK$185 / 50ml

Sunplay 的這款防曬乳採用100%純物理防曬成分氧化鋅，提供廣譜的UVA和UVB防護。​配方中添加了5倍濃度的保濕成分，如透明質酸和神經醯胺，能夠滋潤肌膚並修護肌膚屏障。​產品質地輕薄，易於塗抹，不會造成泛白現象，適合敏感肌膚使用。​此外，產品不含酒精、香料、礦物油等刺激性成分，適合日常使用。​

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Text ： UrbanLife Health

Editorial Photos ：UrbanLife Health Editorial