【中暑症狀】中暑＝熱衰竭？醫生講解症狀差異＋高危人士＋處理方法
踏入夏天，今年天文台預計夏天溫度會持續上升，還會持續維持高溫。近年政府更已發出多次黃色工作暑熱警告，市民都隨著氣溫不斷上升，意識到預防中暑重要性，但近日歌手陳奕迅因打網球中暑休克暈倒受傷，更要縫針，甚至將舉辦的演唱會都需要取消。就酷熱天氣來臨，今次有全科醫生陳樂詩為大家分享更多「中暑」相關資訊。
什麼是中暑？
中暑是一種由於高溫環境或劇烈運動引起的熱中暑症狀。主要表現有：
- 體溫升高：體溫通常會超過攝氏40度。
- 皮膚乾熱：皮膚乾燥，無汗液分泌。
- 頭痛、眩暈、虛弱：可能感到頭昏眼花、乏力。
- 噁心、嘔吐。
- 意識模糊：可能出現昏迷。
什麼是熱衰竭？
熱衰竭是一種由於長時間暴露於高溫環境或劇烈運動而導致的熱失調症狀。它與中暑有一些相似之處，但症狀相對較輕。
與中暑不同的是，熱衰竭患者通常仍保持清醒意識，沒有昏迷的情況。
什麼人較易中暑？
- 高齡者：隨著年齡的增長，人體調節體溫的能力會下降，較易中暑。
- 小兒童：幼兒的體溫調節功能尚未發育完全，更容易受到高溫的影響。
- 慢性疾病患者：患有心臟病、肺病、糖尿病等慢性疾病的人，調節體溫的能力受限，中暑風險增加。
當小朋友及老人家出現中暑或熱衰竭症狀時，家長應如何處理？
- 立即將患者移到陰涼、通風的環境，脫掉厚重衣物。
- 用濕毛巾或浸水的布塊擦拭皮膚，促進散熱。
- 讓患者喝清涼的水或運動飲料，補充水分和電解質。
- 如出現嚴重症狀如高燒、神智不清，立即撥打急救電話。
- 儘快將患者送醫治療。
相反，大人出現中暑或熱衰竭症狀時，應如何處理？
無論是小朋友還是成年人，一旦出現中暑跡象，都要立即採取降溫、補液等急救措施。成年人身材較大，可採取較積極的降溫措施，例如用冰敷或冰毛巾敷患者的頭部、頸部、腋下和腿部等大血管附近區域，促進身體降溫。
什麼情況會引致熱衰竭？
- 過度流汗：在高溫環境下或大量運動時，身體大量流汗導致水分和電解質流失，引起熱衰竭。
- 缺乏水分和電解質補充：在高溫環境下工作或運動時，如果未能及時補充水分和電解質，也容易導致熱衰竭。
中暑跟熱衰竭分別有什麼症狀？
| 中暑跟熱衰竭分別有什麼症狀？ | ||
| 中暑 | 熱衰竭 | |
| 體溫 | 高體溫（40°C以上）、體溫調節失常 | 體溫正常或略有上升 |
| 出汗程度 | 皮膚溫熱乾燥 | 大量出汗、皮膚蒼白、濕冷 |
| 呼吸 | 呼吸急促、心跳加快 | 心跳快、血壓下降 |
| 身體反應 | 頭痛、頭暈；噁心、嘔吐；意識障礙、神志不清；肌肉痙攣 | 頭暈、乏力；噁心、嘔吐；四肢發軟、肌肉痙攣 |
| 危急程度 | 嚴重情況下還可能出現昏迷。如果不及時處理，中暑可能導致器官衰竭，甚至死亡。 | 熱衰竭是由於流失大量水分和電解質造成的，症狀相對沒有那麼危重，但仍需及時處理。 |
除了天氣炎熱，還有甚麼情況下會中暑或熱衰竭？
- 劇烈運動或體力勞動：在炎熱環境下大量流汗，以及沒有補充水分和電解質。
- 長期卧床或久坐：久臥或缺乏活動的人，身體不易適應溫度變化。
- 乘坐密閉無空調的交通工具：如在高溫天氣下在沒有空調的車內長時間滯留，也會引發中暑或熱衰竭。
- 年紀大的成人，是否調節體溫能力較差，一般都較難察覺自己是否中暑？
是的。 - 生理機能下降：隨著年齡增長，年紀大的成人的身體對於熱量的調節能力可能會下降，這意味著他們更容易受到熱衰竭或中暑的影響。此外，年紀大的成人可能對身體中暑的警覺性也較低，不容易察覺自己是否正在遭受中暑的情況。因此，在高溫環境下，特別是在熱浪期間，年紀大的成人需要特別注意保護自己免受中暑的傷害，並及時採取降溫和補液等措施。要注意監測身體症狀並尋求醫療協助，以防止病情惡化。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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