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【打機能醫病?】日男患抑鬱症停職1年 醫生建議玩《超級瑪利歐》後即見好轉

【打機能醫病?】日男患抑鬱症停職1年 醫生建議玩《超級瑪利歐》後即見好轉

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By Bernice on 26 Jan 2024
Digital Editor
Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯,她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。她以簡潔有趣的寫作方式,深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。透過UrbanLife Health,她致力於向大家傳遞更多健康知識,,讓大家一起實現更健康、更幸福的生活。 bernice.cheong@urbanlifehk.com

部分的人都認為打電動遊戲只會浪費時間,但誰能想到電動遊戲也會有救人的一日?早前,德國一項研究指出,任天堂遊戲機的「超級瑪利歐:奧德賽(Super Mario Odyssey)」有效減輕抑鬱症狀,而日本一名網民分享經歷,指自己曾因抑鬱症停職,醫生卻推薦他玩這款遊戲,結果最終令病情好轉。這段獨特的經歷馬上就引起了許多網民的關注,認為遊戲不僅僅是浪費時間,同時也可能是部分人紓解壓力的渠道。

德國研究抑鬱症患者被要求玩「超級瑪麗歐:奧德賽(Super Mario Odyssey)」連續6周,最終結果顯示,這款遊戲有效改善抑鬱症症狀。Photo from Nintendo 官網

《超級瑪利歐》被指有效治療抑鬱症

近日,一名日本網民轉載了德國的一項研究,在研究過程中,抑鬱症患者被要求玩任天堂於2017年所推出的動作遊戲「超級瑪利歐:奧德賽(Super Mario Odyssey)」連續6周,最終結果顯示,這款遊戲有效改善因抑鬱症所出現的症狀。在這款遊戲中,玩家必須控制瑪利歐,在複雜的3D世界中冒險。與此同時,這項遊戲是需要海馬體控制大腦的記憶,因此也被認為可以通過遊戲改善記憶功能,尤其是「空間視覺記憶」,即有關於物體之間位置關係的記憶。

結果顯示患者比例少了幾乎一半

此外,研究人員對玩家、使用康復軟件「CogPack」與使用藥物和心理治療的各別三組患者進行對比。然而,在研究中發現,「超級瑪利歐:奧德賽」的玩家患者中,在六周內「患有嚴重抑鬱症狀的患者比例幾乎減少了一半」,同時也是所有組別中出現最大反差的一組。其次,空間記憶與視覺記憶雖有所改善,但效果僅是部分患者,並不能表示明顯優於其他兩組。對此,他們做出結論,雖然參與研究的患者只有46名,但顯而易見的是,遊戲可能是一種具有成本效益且可行的抑鬱症治療方法。

日本網民轉發了這項研究,並同時分享了自身經驗,表示這款游戲非常有效。Photo from 示意圖

日本網民分享親身經歷

後來,一名日本網民在社交平台上轉發了這項研究,並同時分享了自身經驗,他表示「在我人生中曾在工作上休息過一年,當時精神科醫生向我推薦了《超級瑪利歐》,這非常有效。當我軟弱到無法決定自己的人生時,通過手把操控著瑪麗歐,我感到朝著重新掌握自己的生活邁出了一大步。」

事主:將我從無助感中解放出來的一步

對此,他在評論區補充到「超級瑪利歐」的刺激性比較低,即使輸了遊戲也可以重來,「這是一個適度的挑戰和溫和的經歷(沒有攻擊性或憤怒),所以我不會感到疲倦,最重要的是,這是重新獲得對生活的控制感並將我從無助感中解放出來的一步。」這種遊戲體驗,讓該網民想起了自己在現實生活中的經歷,如同游戲中為了拯救桃子公主而出現的一系列冒險,認為自己必須要剋服考驗,在遊戲中的冒險也給予了他敢於面對的勇氣。

不少網民也分享自己曾在沮喪時,同樣通過遊戲來尋找自我。Photo from 示意圖

網民:遊戲可以在精神上幫助你

這段親身經歷迅速在網上引起討論,不少網民也分享自己曾在沮喪時,同樣通過遊戲來尋找自我。「當我在退休時,我也在玩《星之卡比》遊戲,它可以在你感到沮喪時幫助你」、「控制相對簡單的遊戲有利於減輕壓力」、「在我六年級時,每當我沒有上學,鄰居的一位好心朋友借給我他的DS,我玩了很多超級瑪麗歐的遊戲,當我玩超級瑪麗歐的時候我才能表現自我」、「在這個遊戲中你會獲得控制杆,我覺得拯救桃子公主的冒險與我自己生活中必須剋服的考驗很像。遊戲可以在精神上幫助你,與馬里歐一起冒險的態度給了我們勇氣」等等。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、Nintendo 官網、網上圖片

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